יופי ואופנה

25 הסעד הטוב ביותר הביתה כולסטרול

Pin
Send
Share
Send


מהו כולסטרול:

עם הגידול הרגלי אכילה לא בריאים וחוסר פעילות גופנית בחייהם של אנשים רבים, יותר ויותר מהם עומדים בפני בעיות של כולסטרול גבוה בגוף. זהו מצב בריאותי אחד שמוביל למחלות לב חמורות אם לא מטופלים בזמן. למעשה, על פי מחקרים, אנשים עם רמה גבוהה של כולסטרול נוטים יותר להתקפי לב, רוב הפעמים קטלניות. עם זאת, אתה יכול בקלות לאזן את רמות הכולסטרול בגוף עם כמה מאמצים מהסוף שלך ללא שימוש בתרופות.

תרופות הביתה הם אחד התחליפים הטובים ביותר לתרופות ייתן לך תוצאות יעיל ובטוח. בדוק מדריך זה עבור תרופות הביתה העליון מרפא להפחתת כולסטרול גבוה.

הטוב ביותר הסעד הבית עבור כולסטרול:

1. יש מיץ תפוזים טריים:

תרופה פשוטה הביתה להקטנת הכולסטרול הרע בגוף ולהגדיל את אחד טוב יש 1-2 כוסות של מיץ תפוזים טרי כל יום מוקדם בבוקר. זה כבר נחקר ביסודיות על ידי אנשי מקצוע הוא אחד הרעיונות היעילים לעקוב. בערך 2-3 שבועות, תתחיל לקבל תוצאות גלוי.

2. שום יכול לשלוט כולסטרול:

לאחר ציפורן שום טרי של כל בוקר על בטן ריקה היא דרך טובה וקלה כדי להפחית את רמות הכולסטרול בגוף. זה צריך להיעשות על בסיס קבוע אם יש לך רמות גבוהות של כולסטרול.

ראה עוד: דף הבית הסעד עבור עקבים סדוקים

3. תה קינמון:

קח מקל קינמון ורתיח את זה בכוס מים במשך 10-15 הדקות הבאות. אבקת קינמון יכול לשמש גם. שתיית 1-2 כוסות תה קינמון בכל יום היא דרך אידיאלית להשיג את המטרות בחזית זו. זהו אחד הסעד הטוב ביותר הביתה כולסטרול.

ראה עוד: דף הבית הסעד לתקופות לא סדירות

4. יש יין:

לוגם קצת יין כל יום עם ארוחת ערב היא אחת הדרכים הטעימות כדי להפחית את רמות הכולסטרול הרע בגוף. זה הוכח על ידי אנשי מקצוע. עם זאת, מומלץ רק יין אדום. באר הוא גם מועיל במקרה זה.

5. פלאי שיבולת שועל:

סיבים הם צורה אחת של מזין המסייע רמות כולסטרול כדי להפחית בצורה הטובה ביותר. במקרה זה, דייסת שיבולת שועל היא מוצר טבעי ספוגי, כי אם נצרך מדי יום בארוחת הבוקר מסייע להשריה את הכולסטרול הרע מהגוף וזורק אותו החוצה. נסה לבשל את שיבולת שועל בדרכים שונות כדי לקבל דרכים טעימות להפחתת כולסטרול.

6. כוסברה Methi זרעים:

  • מערבבים את כוסברה כוסברה זרעים יחד ולאחסן אותו.
  • עכשיו יש כף של תערובת זה כל לילה עם כוס מים לפני השינה.
  • זה יעזור לך ירידה נכונה של כולסטרול. הקפד לעקוב אחר תרופה זו הביתה כל יום עם בדיקת נאותות כדי לקבל תוצאות גלוי בעוד כמה שבועות.

7. אשכוליות עזרה:

פקטין הוא אחד הסיבים כי הוא מסיס נוכח אשכולית בכמויות טובות. צריכת grapefruits כל יום אחר בהחלט לתת לך את התוצאות הנכונות שבו הטיפול של כולסטרול נמוך וגבוה הוא מודאג. עם זאת, הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני שמירה על תרופה זו הביתה כמו פרי זה מעכב את התפקוד של תרופות מסוימות.

ראה עוד: דף הבית הסעד לגרד את הגוף

8. קארי עלים:

אכילת עלי קארי נוכח המנות או ביצוע הדבק של עלי קארי עם שמן זית ואכילה עם האוכל היא אחת הדרכים שבהן ניתן לשלוט רמות כולסטרול. זה הוכח וסקרו על ידי משתמשים שונים והוא פשוט ויעיל.

9. יש אגוזים להפחתת כולסטרול:

אגוזים יש כולסטרול טוב בהם כי יהיה להדוף את הצד הרע כאשר נצרך. קח קומץ אגוזים בכל יום בצורת שקדים, אגוזי מלך או כל האחרים. אם זה עוקב באופן קבוע אז אתה יכול לקבל את התוצאות הרצויות בעוד כמה שבועות.

10. שמן דגים:

שמן דגים מאז ומתמיד ידוע תרופה הביתה נהדר עבר מן הסבים כדי grandchi9ldren. שמן דגים עשיר בויטמין A שהוא תוספת מעולה לגוף שלך כאשר עובר צריכת קבוע. שמן דגים מפתיע הוא תרופה מושלמת עבור כולסטרול בגלל צריכת ויטמין עשיר כי אין מוצר אחר קרוב שמן יכול לספק בקלות.

11. אל תאכל מזון זבל:

כדי לעזור לשמור על רמות כולסטרול טוב יותר כאשר סבל עם כולסטרול להישאר במרחק של מזון זבל היא הכרח מוחלט. מזון זבל תמיד היה גבוה בצריכת שומן וכולסטרול זה לא עוזר לך כאשר אתה מנסה לעזור לשמור על רמות הכולסטרול טוב יותר. כל רופא יהיה הראשון אומר לך להתרחק מזון הזבל כאשר סובלים עם בעיות הקשורות כולסטרול גבוהות.

12. שמן קוקוס:

שמן קוקוס ומי קוקוס הם תרופות טבעיות טובות מאוד עבור כולסטרול בגלל תכונות מלוחים שלהם. שמן קוקוס מכיל מספר עצום של ויטמינים, כולל ויטמינים A ו- C אשר repellents נהדר של כולסטרול. שמן קוקוס ניתן לרכוש או עשה בבית עם החומרים הנכונים יעזור לך להילחם כולסטרול די ביעילות.

13. עמלה שולטת בכולסטרול:

Amla הוא פרי גדול שוב כדי לעזור להילחם כולסטרול בגלל התוכן הגבוה של ויטמין C המהווה כולסטרול מושלם דוחה. ויטמין C מסייע על ידי כניסה למערכת ואת הלחימה צמיחה כולסטרול בגוף שלך ביעילות stunting זה בטווח הארוך ולהביא את הכולסטרול בחזרה למצב נורמלי בהדרגה.

14. תרגיל:

כולסטרול הוא נתיב ישיר לכיוון השמנת יתר ובעיות קשורות אחרות כגון סוכרת. עם פעילות גופנית נכונה יחד עם הרגלי אכילה מעולה אתה יכול להילחם את הצמיחה של כולסטרול בגוף שלך ביעילות. לשתות הרבה מים ולעשות יוגה אם אתה יכול, אלה הם כל מעולה הביתה הסעד של כולסטרול.

15. ללכת על דיאטה ירקות:

כל מיני ירקות יש לאכול במצב זה לא רק בגלל שאתה חייב לשמור על תזונה בריאה אלא בגלל ירקות רבים מלאים ויטמינים ומינרלים אשר פועלים פלאים כשזה מגיע להילחם בצמיחה כולסטרול בגוף של אדם. ירקות יכולים להיות טעימים מאוד גם כאשר מבושל כראוי יכול לשמש תחליפים מושלמת ובריאה לתזונה היומית שלך.

16. קיווי:

קיווי הוא פרי מופלא, והוא מכונה לפעמים 'אלים עצמו' עבור תכונות הריפוי המופלאות שלו עבור כל המצבים. הבסיס החומצי שלה הוא קרקע גוברת מושלמת עבור אלמנטים עשירים של ויטמין C אשר כאמור לעיל היא דרך מושלמת להילחם כולסטרול לבנות בגוף. קיווי הוא פרי עונתי כך לרכוש אותו בזמן הנכון הוא בהחלט הכרחי אם אתה רוצה להשתמש בו כאמצעי להשיג מעולה הביתה הסעד עבור כולסטרול גבוה.

17. שעועית עבור כולסטרול:

שעועית יכולה לעבוד פלאים כשמדובר בהתמודדות עם כולסטרול. הסיבה לכך היא שעועית עשירה היא שפע של ויטמינים ומינרלים שהם דרך מושלמת להתמודד עם תוכן כולסטרול מוגזם בגוף. שעועית יכולה לפעול כתחליף מושלם למה שאתה בדרך כלל לאכול על בסיס יומי, כמו גם מה שהופך אותו תרופה מותאמת היטב כולסטרול כאשר נעשה שימוש נכון על בסיס יומי למחצה כאמצעים של תרופות הביתה כדי להפחית את רמת הכולסטרול.

18. תה ירוק:

תה ירוק הוצג על ידי רופאים סינים מבריק כמו דרכים ואמצעים שבהם מספר רב של מחלות ניתן לתקן. תה ירוק שונה לחלוטין מן התה הרגיל בגלל תכונותיו הדומות לזה של צמח מרפא. למעשה תה ירוק הוא צמח בטבע אשר מתוח הידור לעשות מוצר שיכול להיות שיכור כמו תה. כוס אחת של תה ירוק בכל בוקר היא תרופה הביתה נהדר להפחתת כולסטרול בגוף.

19. חומץ תפוחים:

חומץ טבעי לחלוטין עשוי תפוחים מרוכזים הוא הבסיס של חומץ תפוחים תפוחים. עכשיו השאלה העיקרית שאל לעתים קרובות למדי היא מהי הדרך הטובה ביותר שאנחנו יכולים להשתמש חומץ תפוחים תפוחים כאמצעי להפחתת כולסטרול ?. התשובה היא פשוטה למדי כמו חומץ תפוחים עשיר עשיר ויטמין A ו- C יחד עם ויטמין D המהווה את האמצעי הטוב ביותר שבו אתה יכול לעזור להילחם ביד כולסטרול ביד עם הגוף שלך להוכיח את זה כדי להיות תרופה ביתית מושלמת כדי להפחית את הכולסטרול.

20. Blue Berries:

אוכמניות עשירים שוב בויטמין C ו מפתיע ויטמין E שהוא שוב את התרופה המושלמת כולסטרול. לאחר ענף של אוכמניות כל יום לא רק לעזור לשמור על הגוף שלך בכושר אבל גם להילחם נגד כולסטרול די יעיל.

21. שמן זית עבור כולסטרול:

שמן זית ניתן למצוא זנים שונים החל שמן זית בתולה שמן זית כתית נוספת שהוא אחד השמנים הטובים ביותר לבשל עם או להשתמש כמו ציפוי כמו סלט אולי.

22. הרחק את העשן:

עישון מוסיף להרס של הגוף שלך כשמדובר כולסטרול ולכן עדיף להתרחק סיגריות כל עוד אתה סובל עם כולסטרול.

23. שעועית סויה עבור כולסטרול:

פולי סויה הם צורה מצוינת של חלבון והוא יכול להיות מוחלף כמוצר צריכת חלבון ללא כולסטרול עשיר אפקטים של בשרים אחרים וכן הלאה. זה יעזור לגוף לחמם את מה שהוא צריך ללא כל השפעה לאחר.

24. כורכום:

כורכום הוא מרכיב גדול בעת בישול בגלל כל המאפיינים הבריאים שלה. כורכום ניתן להשתמש מדי יום ומסייע לך להילחם ביעילות כולסטרול. זהו אחד הסעד הטוב ביותר הביתה כולסטרול.

25. אבוקדו:

אבוקדו כמו כל פירות עשירים בוויטמין הוא פרי מיוחד מאוד כאשר רוצים להילחם ביעילות כולסטרול. אבוקדו הוא שוב פרי עונתי ולכן הקפד לבצע את הרכישה בזמן.

כולסטרול הוא אמצעי שבו מחלות רבות למצוא את דרכם לתוך הגוף. עם כולסטרול אחד יכול לפתח השמנת יתר או סוכרת שהיא מחלה קטלנית מאוד אם נותר לצבור לאורך זמן. בשל זה הרבה תרופות הביתה תרופות מרפא הומצאו לעזור לכל אדם הסובל כולסטרול לקבל טיפול עם טיפול וקלות.

להציל

להציל

להציל

צפה בסרטון: Natural Ayurvedic Home Remedies For Height Growth (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send