יופי ואופנה

למעלה 9 יתרונות של Capsicum

Pin
Send
Share
Send


זה פשוט יותר ממה צבע של veggie עושה אותנו מאושרים, הרבה יותר מאשר להיות רק צמח שבו יש הרבה antioxidants בו. כן, הקפסום המענג עבר כברת דרך ארוכה יותר מאשר רק להיות מקור של חומרים נוגדי חמצון או תענוג קולינרי. Veggie יש צבעים יפים ללא ספק ואת השם של veggie נגזר מאיפה זה בא. לדוגמה;

  • הבריטים קוראים להם פלפל חריף, פלפלים ירוקים, פלפל אדום או אפילו פלפל מתוק
  • הקנדים מכנים אותם פלפלים
  • האמריקאים קוראים להם פלפלים
  • אוסטרלים ואסיאנים קוראים להם קפסיקום
  • ברחבי העולם קפסיקסים נקראים גם פפריקה, jalapeno ו קאיין גם כן
  • Capsicums זמינים ברחבי העולם בשמות וצבעים מגוונים. לדוגמה;
  • סגול וירוק capsicums ידועים באיכות גבוהה שלהם חריף וטעם מרה
  • צהוב ואדום capsicums ידועים טעם מתון שלהם מתיקות
  • פלפלים אדומים הם למעשה קפסיקים ירוקים שהבשילו עם הזמן.

היתרונות של Capsicum:

חזק צבע של capsicum, כמות גדולה יותר של נוגדי חמצון נמצא בהם, אומרים מומחים. הוא אמר קפסיקום קטן יכול לתת אחד הרבה ויטמין C על כל זה, הרבה יותר מאשר ענבים או פירות הדר.
טווח phytochemical בכל צבע capsicum יהיה שונה, וכך גם החומרים המזינים להיות גם כן. בואו נסתכל איזה צבע capsicums יעשה מה, תזונה חכם.

ראה עוד: היתרונות הבריאותיים של אפל

  • צהוב capsicum מספק zeaxanthin ו Lutein
  • Red capsicum מספק ליקופן ו astaxanthin
  • Orange capsicum מספק קרוטן, אלפא, ביתא וגמא
  • סגול capsicum מספק אנתוציאנין

מומחים מראים כי ריכוז של ויטמינים, A, C ו- E כולם נוגדי חמצון מדי הם גבוהים מאוד בקפסיקומים. זו הסיבה שאנחנו אומרים, לאכול את הקפסיות שלך כדי להבטיח את נזקי הרדיקלים החופשיים מנוטרלים בטווח הארוך. בעזרת נוגדי חמצון כאלה, הגוף יהיה ללא רעילות גם מסרטן השפעות. מלבד היתרונות התזונתיים שהוזכרו, קפסיקומים הם בתים עשירים עבור הבאים;

  • ויטמין B קומפלקס
  • אשלגן
  • מנגן
  • תיאמין
  • מוליבדן
  • טריפטופן
  • נחושת
  • קובלט
  • אבץ

ראה עוד: פרי אדום פירות הטבות

יתרונות בריאותיים של Capsicum:

במשך מאות רבות של שנים, השימוש בקפסיקום היה נרחב, במיוחד עבור בריאות ורווחה. עם זאת, רק בתקופה האחרונה כי תכונות מרפא וריפוי עבור אותו נלמדים נחקר על. ברוב המקרים זה הוכח כי קפסיק אכן מדהים עבור ריפוי שלהם תכונות מרפא. הצמח הוא צפוף ומלא בחומרים מזינים, וכאשר בשילוב עם ירקות אחרים, פירות ועשבי תיבול, המרכיב התזונתי של הקפסיקס הוא על הכפיל.

1. אנטי פטרייתי ו אנטי בקטריאלי איכויות למצוא capsicum, יחד עם תכונות ריפוי חיטוי מדי. זה חדשות טובות עבור אלה המנסים להילחם במקרים של הרעלת מזון. Capsicums גם לעזור לאנשים הסובלים מבעיות פטרייתיות ויראליות, זיהומים שמרים, שלבקת חוגרת, תולעים טבעת ועבודות גם כן.

2. נוגדי החמצון גבוהים יותר בקפסיקום של צבעים כהים, וכולנו יודעים עד כמה חשוב לנו להיות נוגדי חמצון כמו גלדיאטור, אשר יסייע לנו להילחם נזקים רדיקלים חופשיים בדרך הטבעית.

3. אם אתה או מישהו שאתה מכיר סובל מדי פעם מ קרישת דם, capsicums יכול לעזור. הסיבה לכך היא כי veggie יש ויטמין C בו, אשר מונע קרישת דם ומקטין את הסיכונים של שבץ מדי.

4. A capsicum ביום יכול לשמור על סרטן במפרץ, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא מקור עשיר של phytonutrients ונוגדי חמצון בו. השניים בשילוב יכולים לסייע במניעת סרטן, במיוחד סביב הערמונית, לבלב, שלפוחית ​​השתן וצוואר הרחם.

5. הוריד את רמות הכולסטרול שלך, ה- LDL להיות ספציפי על ידי ללעוס על capsicums, אומרים מומחים. ריכוז נוגדי החמצון בקפסיכאום כהה גבוה יותר מאשר אלה האור, אשר כאשר אכלו יסייע להילחם בתהליך החמצון בדם. בעשותך כך, אתה לא רק להפיל רמות LDL, אלא גם ללחץ דם גבוה מדי

6. כשהרוח נושבת וקרה, רגליים קרות יכולות לקרות. תרופות עתיקות לרשום חיתוך capsicum לתוך חצי ומכניסים אותם גרביים. החום בכמויות מתונות הנובעות מחתיכת הקפסום ישמור על הרגליים חמות וטעימות

7. זקוק לעזרה עם תנועות המעיים שלך, ליהנות הלילה capsicum. למחרת בבוקר את capsicic יראה לך כמה טוב זה עובד על מערכת העיכול. אפילו בעיות הגז בקיבה יסתיימו. הרופאים אומרים, קפסיקומים לעזור עם כיבים בקיבה וזיהומים אחרים מדי

8. המערכת החיסונית זקוקה לעזרה, ולכן מומלץ להשתמש בקפסיקום מאחר ויש בו ויטמין C. ויטמין C מסייע לתאים הלבנים להיאבק בו, ולכן החסינות מתגברת בקנה מידה גדול כאשר קפסיקומים נצרכים

9. שפר את חילוף החומרים שלך על ידי התמכרות capsicums היומיום. זה יעזור להוריד טריגליצרידים ו לשרוף קלוריות ביעילות גם כן.

ראה עוד: שמן של אורגנו הטבות

יתרונות אחרים של capsicum:

א. עם קפסיקום אכלו, ויטמין C יעזור לרפא את הגוף מבפנים, לתקן ולבנות רקמות פגום פנימי, תמיכה ריריות הרירית, לעצור דימום באף ועוד.

הודות לשפע של ויטמין C ב capsicums, העיניים שלך יהיו במצב בריאותי טוב, ראייה טובה, ראייה טובה וכו ', ואתה לא צריך לדאוג ניוון מקולרי, קטרקט אסטיגמציה מדי

c. Capsicums לעזור כאב הקלה גלדיאטורים, שכן הוא אינו מאפשר כאב להיות מועבר. בפעם הבאה שיש לך מיגרנה או כאב ראש, לאכול capsicum

אלה היו תשע הסיבות הטובות ביותר מדוע אנחנו אוהבים capsicum. אם תרצה לשתף איתנו כמה מהטיפים והרעיונות שלך, אל תהסס לכתוב או להגיב למטה. אנחנו אוהבים לשמוע ממך כמו שאנחנו אוהבים לחלוק איתכם.

צפה בסרטון: Camp Camp: Season 2, Episode 9 - Eggs Benefits. Rooster Teeth (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send