יופי ואופנה

האם נשים יכולות לקחת כורכום בעוד הנקה ומה היתרונות שלה?

Pin
Send
Share
Send


אתה פשוט מסירת תינוק ועכשיו breastfeeding, אז אתה חייב להיות מודע לכך כדי לשמור על התינוק שלך בריא אתה צריך להיות בריא מדי. אז, כדי לוודא שאתה רחוק זיהומים, אתה צריך לכלול תזונה בריאה בארוחות היומי שלך. נשים רבות כוללות כורכום בתזונה כדי לשמור על זיהומים. אבל יש ספק כי נשים לוקח כורכום בזמן breastfeeding יכול להיות בריא או לא.

אתה יכול לקחת כורכום בזמן הנקה?

הנקה היא הרבה אחריות כפי שאתה צריך לשמור על עצמך בריא כדי לשמור על התינוק שלך בריא. כך מתעוררת במוחם של אמהות מניקות שאלה גדולה: האם אוכל לקחת כורכום בזמן ההנקה? האם הכורכום בטוח במהלך ההנקה?

התשובה היא כן, זה בטוח לחלוטין ובריא כדי להיות כורכום בעת הנקה. אבל אתה צריך לוודא כי הסכום שאתה לוקח מתאים. כמו עודף אמר הכל רע, כך שיש כמות גדולה של כורכום יכול גם להוביל לבעיות כמו ייבוש אשר תפחית הנקה ובכך לגרום לבעיה גדולה. הימנע לוקח ספקים כמו ההשפעות המדויקות שלהם עדיין לא ידועים לחלוטין ולכן הם עלולים לגרום לבעיות אחרות בשבילך.

תמיד הקפד להתייעץ עם הרופא שלך עבור כל ייעוץ בריאות ולכן לשאול אותו / אותה לפני תחילת צורכים כורכום. אם מותר לך כורכום עם כוס חלב המוסיפה לטובת כורכום או שאתה יכול להוסיף אותו כמו תבלינים לפריטים מזון שלך או כל צורה אחרת.
ראה עוד: פירות טוב להנקה

כורכום הוא בריא מאוד וזה בטוח גם כדי לקבל את זה במהלך תקופת ההנקה שלך תקופה. זה עוזר גם בהנקה וגם מונע בעיות אחרות של השלב הזה ומגן עליך ועל התינוק מפני זיהומים. לכן אתה צריך כמות מתאימה של כורכום במהלך breastfeeding שלך.

היתרונות הבריאותיים של כורכום בזמן הנקה:

כורכום הוא צמח ידוע ידוע אנטיבקטריאלי שלו, אנטי ויראלי, אנטי דלקתיות ומאפיינים מסרטנים. זה ידוע גם להגברת חסינות וגם מציע יתרונות תרופתי אחרים. אז הנה כמה מן היתרונות הבריאותיים הקשורים כורכום,

ראה עוד: חזה חלב הגדלת מזונות

1. מקדם עיכול:

כורכום בזמן ההנקה הוא הכרחי כפי שהוא עוזר לפתור את בעיות קיבה אצל אמהות מיניקות. כורכום מגרה את כיס המרה כדי לייצר יותר מרה, אשר בתורו מסייע בעיכול ופותר את הבעיה של ייצור גז וקלקול קבה.

2. Boosts חסינות:

הכורכום בזמן ההנקה נותן לך הגנה מפני זיהומים קלים כמו שיעול, קור או שפעת. ישנם שונים אנטי פטרייתי, antibacterial ו antiviral נכסים בכורכום המסייעים לך להשיג הגנה מפני זיהומים שונים. כמו כן, כורכום מכיל lipopolysaccharides המסייעים לך לבנות את החסינות שלך ומגביר את זה.

3. מפחית דלקות:

כורכום הוא צמח טוב המסייע בהפחתת נפיחות של חלקי הגוף. זה עוזר להפחית את דלקת השדיים ואת נקבוביות סתימות ברור של השדיים כדי לסייע בהנקה אשר אחרת היה גורם לכאב. כורכום מסייע להפחית את הכאב הזה עושה breastfeeding קל.

4. מזער כולסטרול:

זה עוזר לווסת את רמות הכולסטרול בדם. זה ממזער את רמת הכולסטרול ולא נותן לו להגדיל בפתאומיות. זה עוזר למנוע מחלות לב וכלי דם שונים ושומר לך בריא ומתאים.

5. עוזר ניהול משקל:

לאחר הלידה, הבעיה העיקרית עבור אמהות מניקות היא שליטה על המשקל שלהם כפי שהוא מגדיל הרבה. כורכום בזמן ההנקה טוב שכן הוא מסייע בויסות משקל מונע השמנת יתר ומחלות אחרות או הפרעות הקשורות עם עלייה חדה במשקל. לכן, זה שומר אותך כמו גם את התינוק breastfed בריא.

6. למנוע אוסטאוארתריטיס:

זה עוזר למנוע בעיות כמו אוסטיאוארתריטיס או דלקת מפרקים שגרונית. כורכום הוא מלא תכונות נוגדות חמצון המסייעים לחסל את הרדיקלים החופשיים, אשר יכול לגרום נזק לתאי הגוף. על ידי מניעת נזק לתאי הגוף, כורכום מסייע בשמירה על בריאות טובה של האם אם נלקח באופן קבוע.

ראה עוד: חלב שקדים עבור אמהות הנקה

מניעת מחלות כבד:

כורכום עוזר הכבד לייצר אנזימים המסייעים לטהר את הדם לווסת את זרימת הדם. אנזימים אלה לשבור את הרעלים בגוף ובכך לסייע לחסל את הפסולת מהגוף. זה בתורו מסייע במניעת בנייה של חומרים רעילים בכבד ומונע מחלות כבד. חשוב לאמהות מניקות שעוזרות להן לשמור על בריאותן.

ראה עוד: פירות טוב הנקה

כורכום תה במהלך הריון:

תה כורכום מבושל באמצעות שורש כורכום מגורר או אבקה טהורה. זה נחשב לאחד הדרכים היעילות ביותר לצרוך את התבלינים.

מחקרים מסוימים הראו כי כורכום במינונים נמוכים כמו תבלין בטוח לנשים בהריון ו breastfeeding לצרוך, ויש לו מספר יתרונות בריאותיים. אל תשתמש זה ספייס אם אתה נוטה דימום הפרעות, או אלרגיים. דבר עם הרופא שלך אם אינך בטוח.

זה עשב טבעי חזק מועיל כמעט לכולם, ואם אתה אמא ​​breastfeeding, גם אתה יכול להפיק תועלת זה תבלין מדהים. זכור את המפתח באמצעות עשב זה, הוא הצריכה המתונה שלה וצופה החוצה עבור כל anomalies.

Pin
Send
Share
Send