יופי ואופנה

29 שבועות של הריון - תסמינים ועובר התפתחות

Pin
Send
Share
Send


העולם הוא מקום יפה כאשר ניתנה לך הזדמנות להפוך את הבשר היפה ללב פועם. עבור חלק גדול יותר, מאבק נשים להפוך הריון לתחושה יפה הוא בלתי נתפס. הריון הוא מחווה פשוטה מאוד שלוקח חודשים כדי לשכלל את עצמו, זה לוקח אישה אומללה undauntingly להקדיש את תשעת החודשים הטובים ביותר של חייה כדי לעבור את הכללים מלוטש ודק לחתוך לשלמות לפני השלמות עצמה הוא בברכה את העולם.

לאחר שהחליטו שיש טווח קצר של זמן כאשר הזרע מתנגש עם הביצית המפרישה אותו כאשר הוא מתחיל ליצור בלסטוציסט, שהוא ביצית מופרית במשך כמה ימים. ביצה זו עכשיו נודדת דרך החצוצרות ושופעת לתוך השחלה. אלא אם כן זה blastocyst מתחבר לשלייה, תהליך ההריון לא ממש להתחיל לבעוט. הסט הבא של האירועים פותח את הבמה העובר שהוא עכשיו בעצם צורה מבולבלת של בשר זר עם צורה לא סדירה. אז העובר מתחיל לקחת צורה לתוך העובר גדול בראשות.

בסופו של דבר את רמות הגוף החוצה לגודל הנכון ואחרי עבודה קשה תשעה חודשים את הכדור הקטן של השמש בוהה בך עם העיניים כפתור חמוד. לפני זה יש לילות של שינה וחולי בוקר הידור עם רגשות חזקים תיאבון גדל. עבור חלק מן האמהות יכול להיות מצב העור כמו אקנה או כתמים אשר ידועים כמו מסכה של ההריון. אבל עם הזמן אמא חודרת לתוך הגוף החדש שלה והיא מרגיעה לתוך שמלת האמהות החדשה שלה.

מה לחשוב על השבוע:

הריון הוא עניין של זמן, את הקו הדק, כאשר אישה נכנסת לאמהות. היא עומדת על קצה של שני תפקידים אלה ועם כל חודש היא עוברת צעד נוסף לקראת היותה אם. עם זאת, לא משנה כמה טהור ומובהק זה יכול להיות, הסכנות של הריון נקבעים תמיד על רמה קשה במיוחד אם זה בפעם הראשונה שלך מנסה תינוקות. לפיכך, זה לוקח את שני כדי לקבל החלטה של ​​זה.

ראה עוד: 24 שבועות תנועת תינוק בהריון

התפתחות עוברית של התינוק:

תקופת תשעת החודשים היא מונח רפואי נספר כמו 40 שבועות. זה כדי להבטיח את הניטור הרגיל של התינוק נעשה בהתאם. אלה 40 שבועות מקובצים לתוך השליש השני והשליש השלישי כל השליש להתמודד עם התינוק ואת האם. השליש הראשון עוסק בהיווצרות התינוק והשני והשלישי עוסקים בהתפתחות. בדרך זו התינוק גדל לאט ומזין את עצמו בתוך האם עד ליום האחרון מתקרב.

חדשות ביטינג:

בסביבות הפעם את השיניים של התינוק buds לשיניים הקבע העתידי שלה מתפתח לאט. זוהי החדשות הדגשת של שבוע 29 כאשר ניצני השיניים סוף סוף מתחיל לגדול. עכשיו אתה יכול בקלות לעשות חלום על הלבנים הפנינים הקטנות של התינוק שלך ואיך הוא ייראה בו. עם זאת היווצרות השיניים עדיין לא ראה וזה ידוע לקחת כמות טובה של זמן. ניצנים אלה עדיין רגישים ורכים כמו כותנה אבל זה צעד התינוק למסטיק חזק מאוחר יותר.

שיהוק:

עד עכשיו התינוק למד hiccup וזה ממש מגניב עבור unborn בתוך הבטן. הפנימיות שלה מתפתחות וזה הגורם לה פעולות רפלקס כמו למצמץ או שיהוק. זה עם זאת לא אי נוחות עבור אמא או את הילד.

גניטליה:

בשבוע ה -29 הצורות של איברי המין כבר הפכו בולטות וברורות. עבור נער, האשכים שלו כבר ירדו עד לכיס האשכים, אשר עד עכשיו הוא שלם וממתין לאשכים. עבור ילדה הדגדגן שלה הוא גלוי לחלוטין עכשיו וזה בגלל חוסר שפתיים השפתיים שעדיין לא טופס.

ראה עוד: שבוע 27 של הריון טיפול

תנועות:

בשבוע ה -29 התינוק שלך הוא 39 ס"מ אורך עם משקל תקין שלושה קילו. מאחר שהשחלות יכולות להתרחב כל כך הרבה, התינוק מרגיש עכשיו קצת צפוף. הוא גדל עכשיו בגופו ומוחו התפתח מספיק כדי לגרום לו להרגיש ממולא בתוך החלל הפוחת. זו הסיבה התינוק עכשיו מראה הרבה תנועות שבו אתה יכול להרגיש בפנים. ייתכנו לפעמים בעיטות אגרופים ברזים קלים אשר התינוק השתוקק עבור שטח יותר.

בלוטות יותרת הכליה:

השבוע ה -29 מסמן את ייצור בלוטת יותרת הכליה של התינוק ויחד עם זה מתחיל הפקות ההורמונים. הורמונים אלה במיוחד אנדרוגן ואסטרוגן ממריצים את ייצור החלב בגוף האם. האם בסביבות הזמן הזה עובר גם שינויים.

לאכול נכון:

הצרכים התזונתיים של התינוק גדלים עם הזמן ועכשיו הוא צורך יותר ויותר ממך. זה אומר יותר מזון בשבילך גם, שכן עכשיו שני לשרוד מהתזונה שלך.

שיער:

עכשיו זה הזמן שבו השיער מתחיל לגדול. כמובן בהתחלה זה קצר וקטן. גבותיו ושיער עפעפיו בולטים אף הם. Lanugos, אשר במקרה השיער הקצר בגוף של הילד שלך, החלו להתפוגג עכשיו ואת השיער הרגיל יש להגדיר לפיתוח.

הסימפטומים של ההריון 29theek ואיך להתגבר:

עם הצרכים ההולכים וגדלים שלו זה הזמן התזונה סופגת אותו כדי להיות זהיר יותר לגבי מה הולך הבטן שלך. זהו הזמן המושלם לך לאכול את הזכות תזונה יותר כמות.

צריבת לב:

בסביבות הזמן הזה כמה חברים ישנים שלך הלב לשרוף ועצירות. זוהי עסקה פשוטה ההריון ואין לו שום קשר עם התינוק. זה רק הפקות הורמונליות של הגוף כי צריך להיות נשלט. יחד עם זה עלול לבוא בעיית עיכול איטי אשר בגלל ההריון הורמון פרוגסטרון אשר מרגיע את שרירי הרקמות, הסיבה קלקול קיבה יכול להגדיר in.To להתגבר על צרבת ועל קלקול קבה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתמכר הזכות סוג של דיאטה . הקפד לסיים את ארוחת הערב היטב תוך 2 שעות לפני השינה. מה זה עושה הוא להבטיח כי תהליך העיכול שלך הוא מיהר. אין סיבה לגוף שלך לשרוף את הקלוריות הנוספות כאשר אתה ישן. זה בתורו גורם לך להרגיש כבדים יותר נפוח מבפנים. דרך נוספת להימנע מכך היא לאכול אור בריא לארוחת ערב. סלטים הם הדרך הטובה ביותר ללכת.

תסמונת היפוטנסיבית:

בערך בזמן זה אישה מסוימת עשויה להרגיש מצב שנקרא תסמונת היפוטנסיבית. לחץ הדם שלך משתנה או גבוה או נמוך עם כאב גב רע. טחורים נפוצים גם מאז הבטן התחתונה שלך עובר הרבה לחץ. כדי למנוע תסמינים אלה, להקטין את התוכן מלח שלך במזון, שכן הם מסדירים את לחץ הדם ביותר בין כל תוספים שיש לך. כמו כן נסה לשמור על תרופות עבור טחורים סביב.

עייפות:

לא רק נשים מסתובבות סביב כמה קילוגרמים מיותרים, אלא גם מעייפות. בגלל הגידול של הרחם ומשקל התינוק שהיא צריכה לשאת. כדי להגדיל את האספקה ​​של חומרים מזינים וחמצן הגוף הופך עייפות יותר, הטוב ביותר דרך לבוא הוא תרגיל אשר משאבות את החמצן ואכילה לסירוגין. תוספת מזין כמו פירות ומרקים במקום גבינה ועוגות. לוקח כמה הפסקות קטנות במהלך work.Visiting ספא לעיסוי גוף או ביקור chircopractor.

פיגמנטציה:

מסכת הריון גם קרא כמו Melasma, אשר פיגמנטציה כהה סביב הלחי ואת הראש הקדמי במהלך ההריון. במהלך ההריון הגוף מייצר יותר הורמון אשר בתורו מגביר ייצור תאים פיגמנט. נשים גם לפתח קווי אפור כהה ליד הצי בבטן שנקרא Linea ניגרה. פיגמנטציה זו נמוגה לאחר הלידה

אקסטרים סחרחורת:

השינויים הפתאומיים שעובר הגוף שלך עלול להיות קשה יותר לך להתמודד במהלך הריון, מערכת הלב וכלי הדם עובר שינויים גדולים, קצב הלב הוא גדל הלב עוד דם לדקה. לפעמים הגוף ומערכות העצבים מאבד את התיאום זה כאשר נשים מרגישות סחרחורת ועייפות. הדבר הראשון שיש לעשות במהלך תקופה זו הוא לשכב על הצד, כך אספקת הדם מוגדל למוח את הגוף

29thWeek פעילויות:

פעילויות השבוע ה -29 כוללות הרבה זן באורח החיים הרגיל שלך, שכן השבוע כרוך הרבה שינויים בגוף. אתה תמצא את עצמך זקוק לנוח יותר מהרגיל. חוץ מזה, ייתכן גם צריך לבקר את הרופא יותר מהרגיל. שינה ואת שגרת האימון שלך צריך להיות ממוקם בלוח הזמנים שלך גם כן. בסך הכל, זה יהיה שבוע עמוס בשבילך, אבל אל תדאג. תוכלו להמריא גבוה כמו בחודשים הקודמים של ההריון שיש לך שולט כל כך טוב.

דיאטה ופעילות גופנית ליום ה -29:

דיאטה:

1. ויטמינים:

בחודש זה, הסימפטומים שלך יכלול הרבה סחרחורת הדרך הטובה ביותר להתגבר על הבעיה מבפנים היא לשמור על עצמך חזק עם החומרים המזינים הטובים ביותר שאתה יכול. כמובן אחת הדרכים להבטיח כי היא הזכות דיאטה, אבל אתה יכול לקחת ויטמין ספקים גם כן, אם הרופא שלך מסכים.

2. חלבונים:

עבור כל חודש של הריון, חלבון הוא חומר מזין חשוב ויש לו תפקיד גדול לשחק בסצינה. זה שומר אותך בריא הולך וגם מספק את התינוק עם אנרגיה טובה לפיתוח. טופו ופולי סויה עבור צמחונים בשר רזה עבור הלא צמחונים הם האוכל הטוב ביותר שיש.

3. ירקות:

אכילה לשניים היא אחריות עצבית על נשים, אבל היא עושה את זה. לצרוך מזון סיבי במהלך ההריון הוא מאוד חשוב, שכן הוא יכול למנוע עצירות טחורים.גרין ירקות כמו תרד, קייל, שוויצרי Chard נטענים עם ויטמינים B, A, C, K. ירקות מאוחסנים או קפואים, סלטים צריך להיות מחוץ להישג ידם.

4. מים:

מים הם גורם מפתח לתאי דם בריאים, שומר על הגוף hydrated ואת הגורם החשוב העיקרי עבור מים זה עוזר בהנקה במהלך שלב lactational.Water הידרציה היא גורם חיוני במהלך השליש השלישי, שכן הוא מונע מכאב לידה מוקדמת. של מים מונע מחלת בוקר, קלקול קבה, cramps.The ההשפעות של התייבשות יכול להיות כאב ראש, בחילה, התכווצויות, oedema.Everyday 12 כוסות מים מומלץ בתוספת כוס לאחר פעילות גופנית

ראה עוד: 25 שבועות הריון

5. פירות:

פירות הם בהחלט תוספת מים טופס, מניעת הידרציה. גורמים עיקריים של צריכת פירות מוסדר לחץ הדם באמצעות תוכן אשלגן בפירות, ויטמין C אשר הסדיר את צמיחת עצם העובר. בטא קרוטן לפיתוח רקמת העובר, עבור חזון

תרגיל:

1. זה אחד, קרא את מרכז הכובד התאמת התרגיל, הוא חיוני עבור החודשים האחרונים, אלה הם stretches ואת התרגיל אשר מסייע למצוא את האיזון שבו הטבעת האגן הקדמי יכול להיות מבוקר במקצת. כמו הליכה לרוחב הליכה, static lunges עם העלאה לרוחב או ללכת כל מה שאתה יכול עד שאתה מתעייף. תרגיל זה מועיל לכל החודשים; כפי שהוא נותן לך יותר activeness והוא יכול לתת לך לבד זמן לנתח את ההריון.

סקס במהלך הריון ב 29th:

עד עכשיו, התינוק שלך התפתח הכי הרבה בכל השבועות האלה. אתה יכול להתמכר לפעילות מינית, שכן השק שלך ישמור אותו בטוח בכל מקרה. אבל, את עייפות, סחרחורת צרבת ישמור את דעתך על דברים אחרים. עם זאת, אם אתה והשותף שלך מדברים על זה ושניהם נראים, אין שום סיבה להכחיש את חלקה ההוגן של האינטימיות, במיוחד שכן הוא חשוב בשלב זה.

טיפים כדי להתגבר על מתח במהלך הריון:

  • תרגול לומר לא עבור עבודה מאומצת, במקום לבקש עזרה לחברים או בן משפחה
  • אם אתה מכיר את המין של התינוק שלך, להתחיל לקנות לאט עבור הבגדים שלו לצרכים אחרים. זה עוזר למנוע את הטרחה נוספת בשבועות האחרונים.
  • אל תעמיס מידע על הריון ונבהל
  • הצטרפות לתוכנית נשים הקשורה להריון, שם הן הנשים והן הגברים מקבלים מידע על דוס ואינם
  • הולך למיטה מוקדם.

טיפולים רפואיים ובדיקה:

בדיקת בריאות יסודית חודש מאוד ומאפשרות לדעת הרופא אם יש שינויים חריגים שנותרו במהלך התקופה לפני הרופא לבקר כמה תרופות כדי לשמור על ידי המיטה שלך הם:

  • כאבים וכאבים - אצטמינופין. להתרחק איבופרון Naproxen.
  • אלרגיה - אנטיהיסטמינים ויוראטידין. הימנע pseudophedrine ו decongestants כמו Phenillephrine.
  • שיעול - דקסטרומתורפן וגואיפנזין.
  • עצירות - מטאמוצ'יל וקולאס. הימנע משלשלים ושמן מינרלי.
  • צרבת - נוגדי חומצה ופמוטידין.

טיפים ואמצעי זהירות:

  1. שמור על היציבה שלך היטב לתת יותר מקום לתינוק הגדל שלך.
  2. הימנע משימוש קרמים אשר גורם לאלרגיות או גירוד
  3. אתה עכשיו בשבוע ה -29 של הריון. יש להימנע לחלוטין מחשיפה לקרינה
  4. אין טיפול פולשני שיניים כמו תעלת שורש או מיצוי השיניים.
  5. הימנע משימוש באנטיביוטיקה מכל סיבה שהיא (Pencillin, Cephlosporin, Clindamycin), אשר יכול לחצות את מחסום הדם בדם ומוביל לנזק מוחי.
  6. עבור הבטן כועס יוגורט ניתן לקחת מאז זה פרוביוטיקה טבעית.

בשבוע ה -29 של ההריון מביאה הרבה שינויים, אבל אנחנו בטוחים שתעבור את כל זה כרגיל, כמו בשבועות הקודמים. כל טוב במשך השבוע כפי שאתה הסד זה טוב.

מקור תמונה: Shutterstock

צפה בסרטון: עדכון הריון 1-13 שבועות (דֵצֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send