דיאט

תוכנית דיאטת קלוגס

Pin
Send
Share
Send


האם אתה רוצה להיראות רזה כמו הילדה המסחרית בטלוויזיה? האם קופסת דגנינים נראית לך מושכת? אם אתה רוצה ברצינות לשפוך כמה פאונד, ולאחר מכן בחירה של דיאטה Kelloggs יהיה הטוב ביותר. דיאטת דגנים של קלוג היא אחת הדיאטות הפשוטות ביותר בעולם כיום. עם זאת, דיאטה זו אינה מבטיחה כי תאבד כמה קילוגרמים בתוך שבועות. אבל, זה בהחלט יהיה לעזור לך לצמצם כמה סנטימטרים ולנסות שמלות לפחות 1 גודל קטן יותר.

הדיאטה פשוטה מאוד. כל מה שאתה צריך לעשות הוא קערה של קורלוגיקים K מיוחד של Kellogg במהלך ארוחת הבוקר לחזור על אותו כל החלפת הארוחה. אם אתה יכול להמשיך בתזונה זו במשך שבועיים, תוכל לאבד שלושה עד שישה פאונד.

בזמן שאתה על דיאטה, זה גם מאפשר לך להמשיך עם חטיפים ומשקאות אותו כמו קודם. אבל, כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר, אתה צריך לשמור על צריכת ארוחה מאוזנת נכונה כל יום. הארוחה שלך צריך כמויות יותר של ירקות ופירות.

ראה עוד: מה זה כשר דיאט

האם התזונה של קלוג באמת עובדת?

הדיאטה המיוחדת של קלוג עוזרת לך לרדת במשקל. הנשים, אשר בממוצע צורכים 2200 קלוריות ביום, נצרכו רק 1560 קלוריות על דיאטה דגנים מיוחדים. אז, זה מפחית את צריכת הקלוריות ביום ולאחר שבועיים של דיאטה עוזר להפחית כמה קילוגרמים. עם זאת, דיאטה זו לא צריך לחזור על עצמו לעתים קרובות. אם אתה אישה בהריון או אם סיעודית, אז אתה צריך להתייעץ עם הרופא לפני תחילת על דיאטה.

ראה עוד: P90X מדריך דיאטה

כמה מיוחד הוא הדיאטה של ​​קלוג?

תזונה מיוחדת דגנים עוזר לך לאבד כמה קילוגרמים. עם זאת, זה לא דיאטה במובן האמיתי. כמו כן, כפי שהוא אינו מכיל כל ארוחה מאוזנת, אתה יכול להישאר מרוצה ורעב ליום. הדיאטה פשוט מפחיתה את צריכת הקלוריות ביום. כוס חלב דל שומן עם כוס דגנים מיוחדים של Kellogg יש כ 170 קלוריות.

אם אתה רוצה להוסיף פירות כמו תפוחים, תקבל סביב 250 קלוריות. אז, אם אתה יכול לחשב ולהמשיך לקחת 250 קלוריות בארוחת בוקר, צהריים או ארוחת ערב, גם לאחר השלמת שבועיים, אז אתה יכול לקבל תוצאות טובות יותר.

עם זאת, אתה צריך לקחת חטיפים בריאים יחד עם הדיאטה. אם אתם אוכלים חטיפים בריאים ארוחה אחת רגילה יחד עם הדיאטה דגנים, צריכת הקלוריות ישמור אותך בריא. ודא הארוחה השלישית שלך (ארוחה רגילה) לא נטען עם פריטי מזון כי הם גבוהים בקלוריות. לאחר מכן, לא תמצא ירידה במשקל בסוף שבועיים.

כאשר אתם בוחרים את הדיאטה של ​​Kellogg, ולאחר מכן להמשיך עם תוכנית ארוחה מאוזנת היטב. אתה צריך להתייעץ עם רופא מקצועי להכין דיאטה דיאטה בשבילך. אתה בוודאי לאבד ארבעה עד שישה פאונד בשבועיים. עם זאת, אתה לא צריך לעצור את זה. במקום זאת, זה שבועיים תוכנית דיאטה צריך לפעול כגורם מוטיבציה לשמור אתה הולך.

ראה עוד: תוכנית דיאטה גרד

תמונות מקור: 1

צפה בסרטון: לחיות טוב - אילו דגני בוקר מומלצים? (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send