יופי ואופנה

25 בראש ובראשונה טיפים לגדל את השיער באופן טבעי

Pin
Send
Share
Send


נפילת שיער היא הבעיה הנפוצה ביותר גברים ונשים פנים ללא קשר של הטיפול שהם לוקחים את מספר המוצרים ממותגים הם משתמשים. זה חיוני כדי לקבל תזונה בריאה משטר שיער טוב לשיער בריא מבריק. להלן אנו מספקים כמה שיער טבעי טיפים לגידול לנשים אשר עובד באופן יעיל! זה לא רק דיאטה לקויה או תוספים חיוניים כי השיער שלך חסר, אלא גם את אורח החיים ואת הלחץ. מתח הוא שורש נפילת השיער, אורח חיים להיות השני. גורמים כמו זיהום, תוספי תזונה, דיאטה וכו 'יש גם תפקיד שווה לשחק צמיחת שיער.

למרות הצעדים הקפדניים החוזרים ונשנים שלך כדי להחזיר את הצמיחה, אנו מבינים עד כמה זה יכול להיות מתסכל. אז, החלטנו לספר לך כמה טיפים לשיער לצמיחה מחודשת הטובה ביותר כי הם טבעיים ובטוחים.

טיפים הטוב ביותר על איך להשיב שיער באופן טבעי:

הנה כמה טבעי וקל שיער לצמיחה מחודשת טיפים אשר יבטיחו שיער בריא.

1. חתוך לפעמים:

לאחר השיער מגיע אורך הכתף, יש צורך לקצץ פעם. זה חשוב כי:

  • הוא מסיר קצוות מפוצלים ושיער יבש פגום
  • עוזר לשיער לגדול מהר מאוד
  • מונע נזק נוסף כלפי מעלה

2. שמן הקרקפת שלך:

שמן קיק ובצל הם תערובת אידיאלי עבור אלה לאבד שיער בקצב מדאיג. להשתמש בזה:

  • מערבבים מיץ בצל ושמן קיק (יחס 2: 1) בקערת זכוכית
  • בעזרת כותנה נקייה, להחיל אותו על הקרקפת, לשים לב קרוב יותר כתמים מקריחים ואת קו המצח.
  • השאירו לפחות שעה לפני שטיפה יסודית במים פושרים וטפחו אותו יבש.

באמצעות תערובת שמן זה לפחות פעם בשבוע יש צורך אם אתה רוצה לראות את כתמי מקריח להיעלם מופחת שיער נופל בכל פעם שאתה מסרק / שמפו. במקרה שאתה תוהה על איך regrow שיער טבעי הביתה הסעד, זה אחד בטוח הדרך החוצה!

3. מצב לאחר שמפו:

הדרך הטובה ביותר כדי regrow השיער הוא להשתמש מרכך לאחר שמפו בכל פעם. שמפו בדרך כלל מכילים כימיקלים כי הם חיוניים יש שיער חורק נקי, אבל באותו זמן לקחת את הרכות הטבעית ואת הלחות מן השיער שעבורו המרכך מפצה. היתרונות כוללים:

  • רכות ולחות נשמרים בשיער
  • זה מוסיף ברק לשיער
  • ריפוי המאפיינים של מזגנים להפחית את הנזקים שנגרמו cuticles
  • נותן להקפיץ טבעי עושה שיער דק להופיע מלא

4. אמור 'שלום' לכריות משי משי:

כן! אנחנו לא מבינים, אבל זה קורה. כותנה ציפות לא רק לקחת ממני את השמנים הטבעיים שנוצרו על הקרקפת, אבל הסיכויים שאתה מאבד שיער בכל פעם שאתה להעיף הצידה הוא די גבוה. יתרונות רבים של כיסוי כרית משי כוללים:

  • חיכוך מופחת בין שיער לכרית; ולכן פחות סבכים
  • משטח רך של המקרים משי מונע שבירת שיער, כלומר שיער ארוך יותר unclipped.
  • זה עוזר לנשום שיער ועוזר צמיחת שיער בקצב מהיר יותר.

5. עצור ניסוי עם כלים וכימיקלים:

לא משנה כמה בטוח מוצרי שיער טבעיים, כימיקלים הם עדיין חלק ממנו לעשות לגרום נזק אשר יהיה גלוי לאורך זמן. כך גם עם כלי סטיילינג לשחק עם הטמפרטורה הרגילה של השיער שלך ולהשאיר אותם שבירים ויבשים. במקרה שאתה אוהב גם להתערב עם צבע השיער הרגיל שלך ואת הסגנון לוודא

  • ביצוע בדיקת טלאי על האופן שבו הכימיקל המסוים מגיב לעור ולשיער.
  • השתמש בטמפרטורה נמוכה יותר ואפשר לאוויר להתייבש לגמרי לפני הסטיילינג.
  • השתמש בכלים איכותיים ולהגן על המנעולים לפני החלת החום.
  • עם צביעה מגיע סט שלם של לעשות ואל תעשה - בצע את ההנחיות כדי למזער את הנזק.

6. כלל מקלחת הקרה:

חשוב לדעת כי מים חמים הוא לא שלם לא לשיער כפי שהוא פותח נקבוביות החום גורם נזק בלתי הפיך לשיער. השטיפה האחרונה לאחר שמפו תמיד צריך להיות עם מים קרים מסיבות שונות.

  • זה חותם נקבוביות מגן על הלחות הטבעית של הקרקפת.
  • השכבה העליונה של השיער מקבל גימור חלק מן המים הקרים
  • מים קרים מפחית את הנזקים של סטיילינג - במיוחד עם חום.

7. שימוש יתר של שמפו אינו בריא:

להימנע באמצעות שמפו בכל פעם שאתה מקלחת. זה לוקח משם לחות טבעי ושמנים אתריים מן השיער והקרקפת. בצע שגרת שמפו ולהגן על השיער שלך מתופעות הלוואי.

  • הרטיבו את השיער ביסודיות והשתמשו במרכך תחילה (לשיער ארוך), ולאחר מכן שטפו ושמפו. זה מקטין את הנזק הקשורים שמפו.
  • שמפו עיסוי (בהיקף של גודל אגוז) במשך שתי דקות לפחות בתנועות מעגליות.
  • יש לשטוף היטב (רצוי עם מים כי הוא לא חם); ודא כי הוא שמפו הוא לפני שאתה הולך על מיזוג.
  • פאט יבש עם מגבת רכה ולתת את השיער שלך יבש.

8. מורחים שמן שיער טבעי לפני השינה:

הקרקפת שלנו מזינה את עצמה כל יום עם שמנים טבעיים; זה יוצר לפני הזמן במיטה זה חיוני כדי להפיץ את זה על כל השיער שלך עבור ברק טבעי. טיפול אידיאלי שיער צמיחה היא לצחצח את השיער שלך החל הקרקפת ימין דרך הקצוות לפני פורש ליום. פעולה זו תסייע ב

  • שיפור במחזור הקרקפת, המוביל את הצמיחה הטבעית של השיער.
  • כל נזקים קלים הם תיקון עצמי אשר בדרך כלל קורה במהלך הלילה.
  • שמנים טבעיים הם בריאים מאוד לשיער ולשפר את מרקם השיער.
  • הסרת הסבכים תמנע שבירת שיער במהלך השינה.

9. התחלה מבפנים - לאכול בריא:

אתה הופך את מה שאתה אוכל וזה משקף על העור שלך ואת השיער ביותר. בריא "לאכול וללכת" שגרת חיונית אם אתה לא מבורך עם הקרקפת תחזוקה נמוכה ועור. צריכת חלבונים וויטמינים נאותים יעזור לנקות את המערכת שלך להביא שינויים מרשימים המראה שלך. כל שעליך לעשות הוא

  • הגדל את צריכת המים. להיות hydrated.
  • כלול חלבונים וויטמינים לחיזוק השורשים.
  • הימנע מזון זבל וקיצוניות של תבלינים חמוץ, זה משפיע ישירות על בטן בטנה.

10. השתמש תוספי הצמיחה:

כדי להרוג את הסיבה השורשית של השיער המסכן זה לפעמים צורך להציג חלבונים וויטמינים חיוניים באמצעות תוספי מזון. מומחים רפואיים יש להתייעץ על הסיבות הנ"ל לפני נטילת תוספי מזון.

  • זה לא מפריע כל התרופות הנוכחי.
  • הדרישה האידיאלית (בכמות המתאימה) צריכה להיות ידועה
  • דיאטה כי צריך להיות אחריו עבור התוצאות הטובות ביותר.

ראה עוד: הסעד הביתה לצמיחת שיער

החל טבעי שיער regrowth שמנים באופן קבוע:

כמה מן השמנים הטבעיים הטובים ביותר לצמיחה מחודשת של השיער מגיעים עם הבטחה של טיפול בבעיה נופל השיער ולהבטיח את הצמיחה של שיער בריא. תסתכל על כמה מהם.

1. Bhringaraj שמן שיער:

אחד שמן השיער הידועים ביותר לשיער לצמיחה מחודשת הוא שמן bhringaraj. זה דביק והוא נעשה על ידי שילוב של דייזי שקר עם שמן שומשום. זה מונע שיער מוקדמת מאפיר וגם מסייע צמיחת השיער. אם אתה תוהה איך להחזיר את השיער באופן טבעי, הנה מה שאתה צריך לעשות.

  • לעסות את השמן בתנועה מעגלית במשך 10 דקות על השיער ולהשאיר אותו על לפחות שעה.
  • אתה יכול גם לערבב את זה עם קצת שמן amla ולהשאיר אותו על הלילה.
  • לשטוף היטב בבוקר עם שמפו עדין.

השמן זמין בבקבוקים וניתן להשתמש בו בנדיבות.

2. שמן זית:

שמן זית הוא עוד פתרון הטוב ביותר כדי להתחדש שיער לגברים ולנשים. זה עשיר ויטמין E ויש לו מנה גבוהה של נוגדי חמצון שהופך אותו אידיאלי עבור שיער ועור. הוא מכיל חומצה אולאית, אשר יחדור עמוק לתוך פיר השיער ויינעל את הלחות. עם שימוש קבוע, שמן זית משמש כמרכך, משאיר את השיער רך ומשיי. הנה איך להשתמש בו.

  • לעסות את השמן על הקרקפת אל השורשים היטב ולהשאיר אותו בן לילה.
  • שיער את השיער שלך בבוקר לשטוף עם שמפו.

אתה לא צריך להשתמש מרכך גם עבור שמן זית. עדות לשיער חלקלק ובריא בתוך חודש.

3. שמן שומשום:

שמן שומשום משמש כבסיס עבור שמן איורוודי רבים כמו bhringaraj. זה מטפל הקרקפת וזיהום פטרייתי בשל תכונות אנטי מיקרוביאלית שלה. זה משמש הטוב ביותר כמו טיפול שמן חם. הנה דרך מהירה לעשות את זה בבית.

  • מחממים את כמות השמן הנדרשת. לעשות את זה פושר.
  • יוצקים ישירות על הקרקפת ומעסים פנימה והחוצה.
  • להשאיר את זה על שעתיים לשטוף עם שמפו.

שמן שומשום יכול גם להיות מעורבב עם שמן קוקוס יספק מזון נוסף לשיער משעמם אחרת.

4. ארגון שמן:

זה השיער הטוב ביותר regrowth השיער מכיל אנטי oxidants ותיקון שיער פגום. זה יהיה לחות לחות השיער, על ידי חודר עמוק לתוך פירים. הוא מכיל מינונים גבוהים של ויטמין E ו- F.

  • החל כמות מסוימת של שמן על השיער ועיסוי היטב.
  • תשאיר אותו בן לילה ושטוף עם שמפו מתון בבוקר.

שמן ארגון הוא תרופה נפלאה עבור שיער פגום מן החום של הסגנון וגם מרפא קצוות מפוצלים.

5. שמן קוקוס:

לקבלת שיער בריא, רך ומבריק, שמן קוקוס הוא הדרך הטובה ביותר. זה עשיר ויטמין E ואנטי oxidants כי תיקונים שיער פגום. השמן חודר לשורשים ולזקיקים וממריץ את צמיחת השיער. זה גם moisturizes שיער יבש. הנה דרך מהירה להשתמש בו.

  • עיסוי כמות נדיבה של שמן על הקרקפת ולתת שמן לחלחל פנימה.
  • תן לזה להיות שם בן לילה.
  • לשטוף עם מים קרים ושמפו בבוקר.

שמן קוקוס הוא שמן שיער טבעי טבעי מצוין כי יהיה לטפח לצמיחה מחודשת בפרק זמן קצר.

ראה עוד: תרופות טבעיות לירידה בסתיו

כלול ויטמין מזונות בתזונה הרגילה שלך:

ויטמינים מזונות ידועים זמן רב כדי להיות מועיל לשיער. כמה מהם קל לכלול בתזונה היומיומית שלך, כמו הבאה.

1. ביצים:

ללא ספק, ביצים הן המקור העשיר ביותר של חלבון לשיער ולגוף. חלבון הוא אבן הבניין של השיער ולכן יהיה רעיון טוב לצרוך ביצה מבושלת אחת ביום.

2. הירוקים:

ירקות ירוקים ועלים כמו תרד, ברוקולי לספק מקור עשיר של ברזל לצמיחה מחודשת השיער. מחסור של ברזל מוביל גם נשירת שיער ומשלים אותם באמצעות מקורות אלה של ירקות כהים עלים יהיה רעיון מצוין כמו טיפ לצמיחה מחודשת שיער ואסטרטגיה.

3. ויטמין C:

המינון היומי של ויטמין C מגיע מן פירות הדר כמו תפוז, ולימון. הכינו לעצמכם כוס מי סויה בדבש ולשתות אותה פעמיים ביום. נסה מיץ תפוזים. אלה נדרשים לייצור קולגן שעושה נימים המתחברים פירים שיער, ובכך להפוך אותו חזק.

4. אגוזים:

Munch על אגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך עשירים חומצות שומן אומגה -3. קח אותם לחטיף כל יום בצהריים. זרעי פשתן הם גם חטיף באמצע הארוחה, כי אתה יכול לכלול עבור צמיחה שיער בריא.

5. דגנים מלאים:

מקור נוסף עשיר בחלבונים וויטמינים הם כל הגרגרים. הם עשירים ביוטין, ברזל, אבץ וויטמין B. ביוטין מסייע בייצור חומצות אמינו (חלבונים), כי הם חשובים עבור השיער שלך לגדול.

אחר טבעי שיער Regrowth טיפים:

מלבד שמנים להעשיר את השיער לצמיחה מחודשת, יש גם כמה מרכיבים טבעיים המסייעים בתהליך של צמיחת השיער. תסתכל על כמה דרכים טבעיות על איך להחזיר את השיער.

1. תזונה בריאה:

תזונה בריאה היא התרופה הטובה ביותר לצמיחה מחודשת של השיער. דיאטה עשירה בחלבון, מינרלים וויטמינים חיוניים היא חובה. כלול הרבה יוגורט, גבינה, עוף, דגנים מלאים, ביצים וירקות כמו ברוקולי ותרד. מיץ טרי של תפוזים, גזר סלק עוזר גם. אגוזי מלך, זרעי פשתן ושעועית הם חלק ממזונות עשירים בחומצות שומן אומגה -3.

  • כלול את הירקות בקערה של סלט כל יום.
  • לשתות את המיץ כל יום בצהריים. זה גם ישמור אותך מלא.
  • אגוזי מלך ו זרעי פשתן ניתן לקחת חטיפים אחר הצהריים. לחלופין, מפזרים כמה זרעי פשתן על סלט שלך עבור סלט crunchier.

2. ביצה מסכה:

ביצה היא מרכך טבעי שישמור על השיער שלך רך ומשיי. הם עשירים בחלבון, גופרית וברזל שיסייעו לצמיחת שיער מהירה יותר. הנה איך להכין את המסכה בקלות בבית.

  • לטאטא ביצה. מערבבים ארבע כפות של שמן ענבים ומוסיפים כמה טיפות של שמן אזוביון.
  • החל על השיער שלך הקרקפת ולהשאיר אותו על חצי שעה.
  • שוטפים היטב ושמפו את השיער.
  • החל תערובת של שני חלמוני ביצה ושתי כפות שמן זית כתית על הקרקפת.
  • תשאיר את זה על 15 עד 20 דקות. לשטוף עם מים קרים ואז שמפו השיער שלך.

3. עירוי צמחים:

עשבי תיבול כמו רוזמרין, catnip, סרפד, ברדוק, horsetail לקדם מהר יותר צמיחת שיער. רוזמרי, בפרט, ידועה מעולה שלה עבור מאפייני צמיחת השיער וממריץ זקיקי השיער. פוליפנולים ומאפיינים אנטי דלקתיות של תה ירוק הוכיחו גם מועיל לצמיחת השיער. עשבי תיבול לעורר את צמיחת השיער על ידי שיפור זרימת הדם. הנה דרך מהירה להכין מסכת צמחים.

  • הכינו מסיכת צמחים על ידי שטיפת כל אלה עשבי תיבול במים חמים במשך 10 עד 20 דקות.
  • יש לשטוף סוף סוף לאחר החפיפה והשיער. מלבד קידום צמיחת השיער, זה יהיה גם לחזק את השיער שלך ולהפוך אותו רך לניהול.

4. תוספי ויטמין:

בעוד דיאטה יש תפקיד לשחק, תוספי ויטמין כמו אצה, שמן דגים, שמן זרעי פשתן, ג'ינסנג, גינקו בילובה לעזור לצמיחה מחודשת השיער.

  • להשלים את השמנים האלה עם שמנים רגילים אתה משתמש מדי יום.

5. אלוורה:

אלוורה מעודד צמיחת שיער וגם מטפח שיער בריא. השיער נעשה רך וניתן לניהול. זה גם מדכאת צמיחה קשקשים על השיער. הנה מסכה בריאה שאתה יכול לעשות כדי להזין את השיער שלך.

  • החל טרי אלוורה ג'ל מעורבב על ידי ערבוב זה עם מיץ לימון קטן.
  • להשאיר אותו על 20 דקות בערך.
  • שמפו את השיער שלך. לעשות זאת פעם בשבוע או שניים.
  • ג'ל אלוורה יכול להיות מעורבב עם כמויות שוות של חלב קוקוס שמן נבט חיטה ולאחר מכן להחיל אותו על השיער שלך.

ראה עוד: כיצד לגדל שיער עם חומצה פולית

לכן, אנו יודעים עד כמה חיוני שינויים קטנים אנחנו צריכים להנחיל כהרגל לגדל שיער בריא וארוך. כל אחד יכול לקבל שיער דמוי רפונזל פשוט על ידי ביצוע הטיפים לעיל לצמיחה מחודשת של השיער. עכשיו זה הזמן הנכון להיכנס לפעולה לפני שיהיה מאוחר מדי.

צפה בסרטון: גלילאו עונה 7 פרק 9: עד כמה קל לעקוב אחרינו? (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send