דיאט

Herbalife דיאט - מהירה וקלה הרזיה התוכנית

Pin
Send
Share
Send


החברה הרבלייף נוסדה בשנת 1980. היא מוכרת מוצרים באמצעות שיווק רב ברמת המשמשים למטרות שונות. Herbalife דיאט ידוע גם תוכנית מהירה וקלה ירידה במשקל עם השימוש של חלבון שונים מנענע את מציעה החברה. מוצרים אלה זמינים ברוב המדינות ניתן להזמין בקלות גם באינטרנט.

כל המוצרים של החברה הם צמחים בטבע, נמוך שומנים וקלוריות, באופן טבעי עשוי ומעוצב לגרום לירידה במשקל, כאשר נעשה שימוש עם הנחיות תזונה נכונה. הוא שומר על הצרכים של הגוף ומאזן חלבון וצריכת סיבים כי גם לטפל האיברים והתפקוד הכללי של הגוף פיזית. הנה איך דיאטה צריך להיות אחריו.

הרזיה עבור דיאט הרבלייף:

ראה עוד: תפריט דיאט יפני

שלב 1

אתה מתחיל עם החלפה של ארוחת בוקר עם חלבון החיים לחלחל לטלטל. זה זמין בשבעה טעמים שונים לבחירה. הקפד לבחור את אחד על פי בחירתך כפי שהוא יהיה לפצות על שתי ארוחות ביום אשר לא יכול להיות מרומה על.

בבלנדר, לקחת כוס חלב סויה או חלב לא שומן ולהוסיף שתי סקופים של אבקה לרעוד. מוסיפים כוס פירות לבחירתכם כמו גרגרים, בננות או אפרסקים וממזגים ליצירת שכבה.

שלב 2

צמחי מרפא צריך להיות כלול את שגרת ארוחת הבוקר. ריכוז זה הוא תערובת תה צמחים שמגביר את חילוף החומרים של הגוף ובכך מוביל לעלייה באנרגיה אשר מסייע גם לשרוף קלוריות נוספות. הערכה כוללת גם לוחית מולטי ויטמין מורכבת שצריכה להילקח אחרי ארוחת הבוקר.

ראה עוד: דיאט להרזיה

שלב 3

ארוחת צהריים מוחלפת עם שייק עשוי מן הארוחה לחיים ארוחה. עבור ללחוץ, שני scoops של תערובת לרעוד צריך להוסיף כוס גדולה של חלב סויה או חלב לא שומן עם כוס של פירות טריים. מערבבים את כל אלה יחד בבלנדר. גברים שיש משקל יותר מ 200 £ צריך להוסיף עוד סקופ של תערובת הארוחה. זה מגיע גם עם לוחית מולטי ויטמין מורכבת כי צריך לקחת עם מים.

שלב 4

מאז הארוחות מוחלפים בריא shakes, אתה נוטה להרגיש רעב לעתים קרובות יותר ואת הרעב הזה צריך להיות מרוצה חטיפים בריאים. חנות מזונות עם חלבון גבוהה לחטיפים בריאים בבית ועבודה. אתה יכול גם לבחור סלטים ירקות טריים וירקות טריים.

שלב 5

ארוחת ערב צריך להישמר רגיל ופשוט. זה צריך להיות גבוה על חלבון ו compulsorily לכלול ירקות מאודים ו סלטים עם חומץ ההלבשה. פירות טריים עבור קינוח הוא העדיף מנה נוספת של מולטי ויטמין Tablet נלקח.

ראה עוד: דיאטה תזונתיים דיאטה

שלב # 6

כדי לשמור על הגוף hydrated זה חיוני כדי לשתות הרבה מים ונוזלים אחרים. לשתות מיצים טריים כדי למנוע צריכת סוכר מיותרת. לחלופין שיש פירות הדר כמו תפוזים במקום המיץ שלהם גם מוסיף את צריכת הסיבים שהוא בריא.

עם דיאטה זו, זה חיוני כדי לעמוד בפני הפיתוי של תוספת קלוריות ושומנים. תרגיל, הליכה מהירה ואמצעים אחרים לשרוף קלוריות צריך להיות מאומץ לירידה במשקל יעיל וגם כדי לענות על הצרכים המשתנים של הגוף.

צפה בסרטון: דיאטה קלה עם רז-קל (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send