יופי ואופנה

עצירות אצל ילדים

Pin
Send
Share
Send


עצירות היא בעיה נורמלית שנמצאת בילדים ובוודאי להיות ילדים הם מוטרדים פחות על זה. אם לילד יש שלושה או פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע, הוא נחשב עצירות. זה יכול להיות בגלל קשה, יבש כמות גדולה של שרפרף.

עצירות מתרחשת כאשר התכווצות שריר במעי הוא איטי מדי כדי לדחוף את הצואה מתוך המערכת או חוסר מים על השרפרף כדי לרכך אותו ולהזיז אותו מן המעי. זה מאוד כואב, עושה את הבטן נפוח. ילדים הסובלים מהבעיה הם בדרך כלל אלה ששותים פחות מים, צריכת סיבים נמוכים ותזונה עשירה בשומן ופעילות גופנית פחות. שינויים פשוטים והכרחיים בתזונה של ילד יכולים לחיות מחדש את היותכם בעלי אופי זמני.

עצירות אצל ילדים:

עצירות אצל ילדים צריכה להיות שונה באופן שונה מ עצירות אצל מבוגרים כמו הסיבות שבבסיס שונה.

גופן ילדים נוטים ללכת לשירותים גם כאשר הדחף חזק כנראה בגלל שהם עצלנים מדי או עסוק לשחק את המשחק מהנה. זה עשוי לפעמים להוביל את הבעיה של עצירות כמו הצואה עולה ולא יורד מאוחר יותר כאשר הם מתוחים קשה.

ראה עוד: רפואה הטוב ביותר עבור עצירות

מתח הוא גורם נוסף אשר מוביל עצירות אצל ילדים. מתח זה הוא בהחלט שונה מן הלחץ מבוגרים סובלים. גורמי הלחץ עשויים לכלול כאשר הם חרדים למשהו, נלחמים בבית בין זקנים, הולכים לבית ספר חדש, פחד ממורים ועושים חברים חדשים. רגשית מעלה ומטה יכול לגרום לעצירות אצל ילדים.

גורמים אחרים של עצירות הם דיאטה סיבים נמוכה, תרופות, מחלה ספציפית ותנאים, בורות של דחף. לכן, תוך התמודדות עם בעיה זו אצל ילדים יש לטפל בתזונה שלהם, תרופות ושינויים התנהגותיים.

דיאטה:

הידרציה של הגוף:

רוב הילדים לא שותים מים גם אם מתבקשים. להכריח אותם לשתות מים ולנסות לגרום להם להנחיל את ההרגל הזה שבשגרה שלהם. באופן אידיאלי 6-7 כוסות מים צריך להיות נצרך מדי יום. במקרה של עצירות צריכה להיות מוגברת על ידי 4-6. תרגול זה מדי יום מסייע הרבה בהקלה על הבעיה של עצירות. בנוסף הוא שוטף את toxins ו לבזבז את הגוף.

ראה עוד: דף הבית הסעד כדי לרפא עצירות

מזון עשיר בסיבים:

מזון עשיר בסיבים מסייע בקלות להעביר את הצואה מתוך המערכת. אז להטמיע תזונה בריאה עשירה בסיבים במשטר הילדים שלך. כמה דוגמאות של מזונות עשירים בסיבים הם לחם דגנים מלאים דגני בוקר, ירקות, שעועית, פירות.

אסור לאכול את כולם בבת אחת. לגרום להם לאכול מעט, כך הגוף שלהם מתרגל אליו וזה הופך יעיל עם הזמן.

פשתן:

אלה זרעים חומים זעירים יכולים לעשות פלאים בהקלה על עצירות. זה מועשר סיבים. זה יכול להיות זרועים על דגני בוקר ו יוגורט ומעורבים לתוך שייק.

בננה עם חלב חם:

ילדים צריכים לאכול בננה לאט וללעוס אותו היטב עם כוס חלב חם. בננה צריך להיות בשלים מאוד או שזה יכול לפעול בכיוון ההפוך. זה עובד טוב מאוד במקרה שלהם להעביר את הצואה מחוץ לגוף שלהם.

ראה עוד: גורם לעצירות

שינויים התנהגותיים:

ילדים לא הולכים לשירותים מדי יום כדי להוציא את השרפרף מהגוף. אז הם צריכים להיות מעודדים ללכת לשירותים היומי עבור תנועות צואה קלה ותחזוקה מערכת בריאה.
הם יכולים להיות מפתה עם עסקאות כמו toffee או ממתקים, כך שהם עובדים קשה בקביעות ולהפוך אותו היומי שלהם הרגל.

במקרה שהבעיה היא אינטנסיבית יש להתייעץ עם הרופא. טיפול נכון ותרופות עשויות לפעול היטב יחד עם שינויים מסוימים בתזונה ובהרגלים קבועים.

צפה בסרטון: התזונה שעשויה למנוע עצירות אצל ילדים (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send