יופי ואופנה

שנה אחת בייבי מזון מתכונים - למעלה 9 שלנו

Pin
Send
Share
Send


כמו התינוק שלך משלים את יום ההולדת הראשון שלה, אז אתה יודע היטב על אוהב שלה לא אוהב. אבל עכשיו התינוק שלך גדל והוא רוצה יותר וזה הזמן להציג יותר ויותר מזון לתינוק שלך. לפיכך, במאמר זה אנו דנים על מזון כי הם הטובים ביותר עבור תינוק בן שנה.

Best Foods עבור 1 שנה בייבי:

1. גזר חטיף מקלות:

  • מערבבים היטב קמח, אבקת אפייה, מלח, גבינת פרמזן ומערבבים היטב.
  • מכניסים את הגזר לתערובת הקמח המכסה את חתיכות הגזר דרך הקמח. הכנס את השמן ואת המאמץ עם הידיים כדי לשאת את הבצק הדדית.
  • הפוך את הבצק גזר פרמזן להוט על דיסק מלבני שטוח בתוספת היתר מנוחה במשך 1-2 דקות לאחר מכן מתגלגל החוצה 1/2 ס"מ עבה על נייר קלף אחרת משטח נקי ויבש.
  • פורסים את הבצק למקלות, אופים במשך 15-17 דקות. לאחר הקירור, לשרת את זה.

2. ברוקולי:

  • ברוקולי מלא בחומצה פולית, סידן וסיבים, והוא מזוהה גם במאפיין הלחימה בסרטן שלו, גם בתרכובות גופרית; כי יש טעם בלעדי.
  • קיטור זה כדי להפוך אותו רך, פרוסת לתוך חתיכת אפונה בגודל, ולאחר מכן מגניב. אתה צריך לדעת כי מהביל לקחת את הטעם של ברוקולי. אז, ברוקולי מצונן מקבל לעתים יותר טוב על ידי תינוקות.

3. שזיפים מיובשים:

  • שזיפים מיובשים מכילים אינספור סיבים ויכולים להקל על עצירות.
  • אתה יכול לעשות רסק של שזיפים מיובשים לשרת אותם ישירות או לערבב עם מזונות נוספים, למשל דגני בוקר או תפוחים, המיועד לטיפול מתוק טבעי.

4. ירקות ירוקים כהים:

  • עלים ירוקים להחזיק כמות גבוהה של ברזל יחד עם חומצה פולית. לדוגמה תרד, צ'ארד, ירקות ירוקים, כרוב,
    אתה יכול קיטור זה ומבשלים קבוצה של ירקות, ולאחר מכן מערבבים על ידי דגנים מבוצר ברזל להציע את התינוק פעמיים מינון של ברזל.
  • יתר על כן, לשלב 2 חלקים veggie חלק 1 דגני בוקר.

5. מאפינס עוגות תרד:

  • להכין רסק של ביצה, תפוחים לא ממותקים, ירקות או קנולה זית, תרד, תמצית וניל וסוכר ומערבבים היטב.
  • בקערה אחרת, מערבבים סודה לשתיה, מלח, קמח לכל מטרה.
  • הוספת רוטב לעשות מאפינס קטן. אחרי זה אופים זה בערך 12 דקות ומגישים.

ראה עוד: בייבי מזון מתכונים 12-18 חודשים

6. יוגורט:

  • יוגורט משפר את המערכת החיסונית בתוספת תומך המוח ובריאות הלב. זהו בסיס מעולה של סידן יחד עם ויטמין D; יתר על כן זה גם תורם לצמיחה של עצמות בריאות יתר על השיניים.
  • אתה יכול לשרת על ידי ערבוב יוגורט באמצעות תפוחים, אבוקדו מחית, אחרת דגני בוקר יבשים או בננה.

7. עדשים:

  • לאדן עם חלבון בתוספת סיבים, זה חבילות מכה תזונתיים משפיעים. הם גם אחד של מזון בריא הזול ביותר שאתה יכול לרכוש.
  • מערבבים עדשים מבושלים דרך אורז וירקות מעורבים וגם תבלינים כמו בזיליקום גם אורגנו.

ראה עוד: 6th חודש מזון לתינוקות

8. בשר:

  • זהו בסיס נהדר של אבץ פלוס ברזל. מבשלים נזיד! בגלל התבשיל הוא מזון לתינוק האידיאלי שהוא פשוט לעשות, ללא בעיות ללעוס, ללא הפסקה במגוון שלה.
  • אתה יכול לנסות את זה עם totaling ירקות שונים בתוספת תבלינים, למשל זנגביל פלוסולה.
  • הקפד לצלות את התבשיל מספיק זמן עבור הבשר האדום להפוך טעים ורך ולכן זה לגרוס לתוך חתיכה קטנה.

9. סקווש:

  • סקווש הוא מקור מצויין של ויטמינים A עם C, הוא מתוק לוגית, ויש לו מרקם נעים, חלקה.
  • מפזרים קצת גבינת פרמזן בתוספת טעם צ'ילי על חצי סקווש, אופים אותו, ומחפשים עזרה לתינוק.
  • סקווש מבושל על ידי כוסברה קטנה, שעועית garbanzo ו chiles קלה היא עוד שילוב ענק.

ראה עוד: בייבי מזון במשך 5 חודשים

מקור תמונה: מלאי תריס

צפה בסרטון: ארטיק שוקו בננה! המסעדה של אמה #9 (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send