יופי ואופנה

למעלה 9 היתרונות של Cowpeas (לוביה) על העור והבריאות

Pin
Send
Share
Send


Cowpea אשר ידוע גם שחור אפונה אפונה הוא אחד שעועית ידועה עם המון יתרונות. רק העובדה, כי cowpea שייך קטניות וקטגוריות העדשים ייתן לך מושג על היתרונות שהוא עשוי להביא יחד. זה שעועית בצורת אליפסה עם עין שחורה על הדף הוא משהו שאתה יכול בהחלט לראות, אבל העובדה כי רק קומץ אנשים מודעים על היתרונות יש לו את זה די גורם מייאש. יחד עם טעם נהדר טעמים, cowpea היו המון חומרים מזינים חיוניים עבור הגוף. משמעות הדבר היא כי ישנם כמה יתרונות בריאותיים אשר יבואו עם השימוש של שעועית אלה בתזונה היומית.

כדי לדעת יותר על היבט זה, הרשימה הבאה נוצרה. יש כמה עובדות ראוי כי צריך להיות מוזכר כדי לעזור לך לדעת למה cowpea הוא כל כך מושלם עבור הדיאטה.

ראה עוד: בצל יתרונות הבריאות

היתרונות של Cowpeas:

1. מאזן את רמות הכולסטרול:

סיבים מסיסים את רמות החלבונים ב cowpea לעשות את זה בצורה מושלמת להוריד את הכולסטרול הרע או LDL מהגוף. Phytosterols בהם רק עוזר לשמור על תקן נכון כשמדובר כולסטרול. זה שומר על בריאות ובריאות בריא.

2. הרזיה יתרונות:

סיבים תזונתיים מסייעת שטיפה החוצה את הרעלים, שומן מצטבר צלוליטיס מהגוף כשמדובר cowpea. חוץ מזה, שעועית הם נמוכים לחלוטין קלוריות. הם אפילו בחינם מ כולסטרול רע מוסיף קילו עודפים לגוף. זה מסייע לירידה במשקל.

3. רצפות חינם רדיקלים:

יש כמויות עצומות של נוגדי חמצון ב cowpeas בצורה של ויטמין C ו- A. צריכת שעועית אלה בתזונה היומית רק אומר כי אלה יסייעו בשטיפת החוצה את הרדיקלים החופשיים מהגוף שאחרת גורם נזק לתאי העור. זה עוזר לשמור על תאים סרטניים גם כן.

ראה עוד: Epsom מלח יתרונות

4. לקבלת רמות סוכר העכבר העכבר:

סיבים מסיסים ב cowpea עושה את זה מושלם עבור קליטת תכולת הסוכר הנוסף בדם והוא הבחירה המושלמת לעשות כאשר מדובר בחולי סוכרת. ודא שיש לך חלק קטן בכל יום לקבלת תוצאות מקסימליות.

5. חופש מחלת הבטן:

Cowpeas יכול להתמודד עם כל בעיות הבטן, כמו גם של הלבלב ואת הטחול. הרעיון הוא לטון את האיברים היטב לעורר את הפונקציות שלהם בצורה שכל הבעיות מטופלות כמו גם מנע בשלבים מאוחרים יותר. זה גם מרגיע את תנועות המעי הרגיז כמו יתרון נוסף כאן.

6. מתרחק הזדקנות:

יחד עם רמות של נוגדי חמצון וסיבים המסייעת בשטיפת רדיקלים חופשיים גרימת נזק לעור, cowpea עושה מזון מושלם עבור אלה שרוצים לעכב את ההזדקנות סימנים. נוגדי חמצון אלה גם לתקן את תאי העור כבר פגום ולהבטיח עור המשרד, אלסטי וצעיר. העור הוא חלק וללא צורה שלטים מכוערים כמו קמטים וקווים דקים.

ראה עוד: שימושים של פירות Papaya

7. עור בריא:

רמות החלבון ב cowpea מושלמים לבריאות טובה של העור. זה עוזר ב rwpair העור ומרחיק את כל הבעיות עם הכנסה קבועה.

8. לחימה נשירת שיער:

צריכת cowpeas על בסיס קבוע מספק לך רמות טובות של חלבונים אשר מה השיער קווצרים עשויים. זה רק אומר שאתה יכול להיות בעיה חינם קווצות שיער ובכך להבטיח שליטה נאותה על נשירת שיער. זה יהיה גם להפוך את הגדילים בריא ולשפר את צמיחת השיער.

9. עבור בעיות לב וכלי דם:

ישנם כמה מטבוליטים משניים flavanoids בסוג זה של שעועית אנו מכירים כמו cowpeas. זה עוזר בטיפול, כמו גם מניעה של כל בעיות לב וכלי דם. אתה יכול להתרחק הסיכונים של מחלות לב עם צריכת cowpeas.

Pin
Send
Share
Send