יופי ואופנה

איך לרפא עצירות באופן טבעי?

Pin
Send
Share
Send


בזמן זה או אחר תמיד היינו במצב זה וכדי להיות כנים, זה לא מקום נחמד מאוד להיות בו עצירות בדרך כלל מתרחשת כאשר צריכת הדיאטה לא מתאים לך ו clogs המערכת שלך גרימת בעיה בתנועה המעי הרגיז. ישנן סיבות שונות שמובילות לעצירות. חלק מהם הם טרנזיט איטי, היפו ניידות המעי הגס או חסימת ציד. במהלך עצירות הצואה הופך להיות קשה, יבשים ואבנים המוביל הרבה כאב בזמן צרכיו. כמה תסמינים רבים אחרים של עצירות הם כדלקמן.

  • כאב ראש
  • נפיחות
  • תשישות עצבים
  • כאבי בטן
  • עייפות
  • המרחקים
  • דימום רקטלי
  • בחילה
  • נפיחות בטן
  • ירידה במשקל
  • תחושה של פינוי מוחלט ועוד

עצירות היא אחד הרגשות המרגיזים והמרגיזים ביותר. ובכל פעם שאדם עצירות, תשמע את התלונות המקסימליות. חלק מהרכיבים המפעילים עצירות הם כדלקמן.

חוסר פעילות גופנית

הרגל של החזקת שרפרף ארוך יותר

שינויים בשגרת ההפרשה

הריון

יותר מדי שימוש משלשלים ממריצים

רעילות מתכות כבדות

דיאטה

צריכת נמוכה של נוזלים

דיאטה סיבים נמוכה

מצבים רפואיים כגון סוכרת, סיסטיק פיברוזיס, טרשת נפוצה, בלוטת התריס ועוד.

תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, משתנים, antihistamines, antispasmodic ועוד רבים.
מלבד תרופות מרשם, יש צורך להכיר את עצמך עם כמה תרופות שיכולים לעזור לרפא עצירות. כמה מן הדרכים המסייעות לרפא עצירות מפורטים להלן.

מאז עצירות מוביל ייבוש של צואה, צריכת הנוזלים שלך צריך להגדיל על מנת למנוע ייבוש של שרפרפים.

שימוש של נרות מים חמים או חוקן על מנת להיפטר את עצמך מן העניין קשה hardcical.

• שימוש בחומרים משלשלים נגדיים כגון כוח סופרדקס או איסטנבול Nature Care כדי לסייע בתנועה חופשית של המעי.

הסרת החומר הקצר באמצעות האצבע.

היו סבלניים בעת הסרת החומר הצואה.
ישנם פירות זמין בשוק, כמו גם המסייע בסיוע תנועת המעיים החופשית והם -

טיפים טבעיים עצירות:

• תפוזים:

צריכת תפוז אחד או שניים לפני השינה או לאחר זמן הערעור היא דרך יעילה כדי למנוע עצירות.

ראה עוד: דף הבית הסעד עבור עצירות במהלך הריון

• פפאיה:

מאז זה משלשל טבעי, זה עוזר במניעת עצירות.

• גויאבה:

צריכה יומית של גויאבה מסייעת בתנועת מעיים ברורה.

ראה עוד: כיצד למנוע עצירות

• אגס:

צריכת אגס מדי יום מסייע בשמירה על מעיים נכונה.

תרופות סבתא:

מלבד כל כך הרבה תרופות אחרות, יש כמה תרופות הביתה המסייעים במניעת מעיים התנועה. כמה תרופות הביתה כדי למנוע עצירות הם כדלקמן.

• שמן קיקיון:

לשים של 3-4 טיפות של שמן קיק חם על הצי לפני השינה מסייע בתנועה מעיים חופשית למחרת.

• דבש:

מערבבים כף אחת של דבש חצי כוס מים פושרים ושותים אותו ריק בבוקר. זה יעזור בתנועה המעי הרגיז.

ראה עוד: גורם לעצירות

• תה ג'ינג'ר:

שתיית תה ג 'ינג' ר בבוקר יעזור לך לקבל דחף לעשות ציווי מהיר.

• Ghee או חלב פרה חלב:

מערבבים חמאה או חלב פרה בכוס חלב חם ולשתות אותו לפני הזמן למיטה כדי לרפא עצירות.

• צימוקים:

משרים כמה צימוקים במים חמים. כאשר המים מתקררים ואז לשתות את המים. זוהי תרופה יעילה לעצירות.

אתה תמיד יכול לקחת תרופות כדי לרפא עצירות. אל תתנו את הבעיה של עצירות להתמיד זמן רב מדי כמו זה עלול להוביל ערימות.

תמונות מקור: צילומים מקור: מלאי תריס, 6.

צפה בסרטון: סובלים מעצירות? אפשר לטפל בבעיה ללא חומרים משלשלים (יוני 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send