יופי ואופנה

למעלה 5 ויטמינים לטיפול באקנה

Pin
Send
Share
Send


אקנה היא בעיה מתמדת מתמודד בעיקר על ידי אנשים בין הגילאים 15-21 לאחר מכן הוא שוכך לאט. אבל עבור אנשים מסוימים בעיה זו היא דאגה מתמדת, כי זה נמשך זמן רב יותר נדרש מופיע בכמויות מסיביות אשר לא ניתן להסיר בקלות. למרות כמה ויטמינים ידועים מאוד עבור טיפול באקנה זמינים, ויטמינים אלה הם מאוד מיומנת לעזור לך להילחם באקנה מבפנים. אז אתה יכול בקלות להיפטר מבעיה זו בטווח הארוך.

אחד המאפיינים הטובים ביותר של ויטמין E הוא שיש לו תכונות נוגדות חמצון, זה נותן לו את הכוח לרפא אקנה הצלקות נשאר מאחור על ידי אקנה. זה גם יעזור לחות את העור, נותן לו מראה זוהר, ובכך להאט את תהליך ההזדקנות. הוא מסיס שומן ולכן מקבל נקלט בקלות לתוך העור. זה הופך את תהליך הריפוי מהר יותר. ויטמין E ידוע גם כדי לאסור את הייצור של קולגן ואלסטין, שניהם מהם חלבונים בעור, ובכך לסייע לעור לקבל פחות מושפע אקנה וצלקות.

ויטמינים ניתן למצוא מגוון רחב של מזונות כמו גם מה שהופך אותו פתרון רב תכליתי לבעיה אקנה שלך. הרבה זמן אנשים מתקשים לצאת לציבור בשל אקנה אשר נמשכת גם לאחר טיפול מתמיד.

ויטמינים הטוב ביותר לקחת ACNE טיפול:

בהתחשב להלן כמה ויטמינים המסייעים עם אקנה.

1. ויטמין A:

ויטמין A ידועה לטיפול באקנה ו כבר prescribed על ידי רופאי עור רבים לאורך השנים למאבק נגד בעיה זו עור מתמשך. אקנה נגרמת על ידי מחסור של כמות מסוימת של מינרלים על העור שלך ואת הגוף ואת ויטמין A מסייע למנוע את שלו על ידי הגדלת עמידות של תאי העור שלך על ידי גם קירור הגוף אשר אם מחומם מעלה גם גורם לאקנה. ויטמין A ניתן לבלוע ישירות בעזרת תרופות מרשם רופא או יכול להיות נצרך באמצעות פירות וירקות. פירות ידועים מאוד עשירים בוויטמין A הם תפוחים כך תפוחים רב מדי יום יסייע במאבק נגד אקנה. זהו אחד הויטמינים הטובים ביותר לרפא אקנה.

2. ויטמין C:

חומצת הדרים אשר ידוע גם בשם ויטמין C הוא עוד ויטמין גדול כדי לסייע במאבק נגד אקנה. ויטמין C יש פעיל oxidising סוכנים אשר כאשר נצרך להגדיל את שטח הנשימה של העור שלך, כך שהוא פעיל יותר מבעבר. שנית אקנה נגרמת על ידי הצטברות של חומצות וחיידקים על העור אשר ויטמין C ביעילות עובד להרוג לאט אבל בהתמדה. ויטמין C ניתן למצוא שוב כמו רופא prescribed תרופות והוא נמצא במגוון רחב של פירות, כולל תפוזים ולימונים. זהו אחד הויטמינים הטובים ביותר לטיפול באקנה.

ראה עוד: אקנה טיפול צמחים

3. ויטמין D:

זה ידוע כי ויטמין D הוא נספג על ידי העור דרך קרני השמש, אך חסר כמות o רמות ויטמין D בגוף שלך אומר כי העור שלך אינו סופג ואינו מכיל מספיק ויטמין D. בשל רמות נמוכות של זה ויטמין אקנה הצורך מתחיל הטופס. נסה לקבל כמו אור השמש כמה שאתה יכול ביום כדי למנוע בעיה זו התרחשות לבקר רופא אם הבעיה נמשכת. זהו אחד הויטמינים הטובים ביותר המונעים אקנה.

ראה עוד: אקנה גרימת מזון

4. חומצות שומן אומגה 3:

אומגה 3 אשר נמצא בעיקר מזון ים ידוע בתור ויטמין אנטי דלקתיות הטוב ביותר שיש לטבע להציע. עם זאת, אם זה באמת נדרש אומגה 3 נמצא כתרופה שנקבעו על ידי מקצוען רפואי אבל זה תמיד נהדר אם אתה יורד בהתמדה אקנה שלך על ידי צריכת כמות מתונה מדי יום של מזון ים שהוא עשיר עם ויטמין זה מדהים. זהו אחד הויטמינים הטובים ביותר לטיפול באקנה.

5. סלניום:

סלניום הוא נוגד חמצון חזק מאוד המסייע להגן על נוגדי חמצון אחרים. הוא נמצא בעיקר אגוזים וזרעים היא דרך מצוינת לטפל באקנה שלך ביעילות. ככל שאתה אוכל יותר אגוזים ביום יותר גורמים oxidising אנטי להתפשט דרך הגוף שלך להגדיל את החסינות של הגוף מפני אקנה ובעיות עור דלקתיות אחרות. סלניום הוא מינרל יעיל מאוד והוא נמצא בקלות אם כי יש תרופות ישירות המספקים מנה מבוקרת של סלניום לאנשים הסובלים כמויות עצומות של אקנה. זהו אחד הויטמינים הטובים ביותר לטיפול באקנה.

ויטמין תוספי עבור אקנה:

אז, איך אתה הולך לספק את העור עם ויטמין E? הנה כמה הצעות שלנו, כי אתה יכול להשתמש כדי לספק בנדיבות כמו ויטמינים לטיפול בעור. הם כמה תוספי הטוב ביותר עבור אקנה נוטה העור.

1. ויטמין E ו אלוורה:

אתה תצטרך:

  • 3 כמוסות של ויטמין E
  • 1 כף ג'ל אלוורה

מה אתה צריך לעשות: לשבור את הקפסולה פתוח לערבב היטב עם כף של ג'ל אלוורה. להחיל אותו היטב על פני כל.

מתי עליך להשתמש: השתמש בכל יום בבוקר. אתה יכול גם להשתמש בו בערב, לפני פורש למיטה.

איך זה עוזר: אלוורה ידועה כדי להפחית את השמן עודף וגם להרגיע את גירוד מן העור. זה ידוע גם להסיר לכלוך מן העור שלך. פיתוח תאים הוא המטרה העיקרית של אלוורה.

2. ויטמין A:

ויטמין A נמצא בעיקר מזון פריטים כמו כבד בשר, כבד עוף, חמאה ושמנת. ביצים ובשר שלם הם עוד אפשרות לכלול בתזונה לשלוט בצלקות שלך ביעילות לטפל בהם. ויטמין יש כמה נוגדי חמצון חזקים כי יילחם רדיקלים חופשיים. מה זה עושה בדרך כלל היא, היא שולטת על כמות הייצור של חלב ולכן ויטמין A הוא בחירה טובה עבור אלו עם סוג עור שמנוני.

3. קומפלקס ויטמין B:

ויטמין B קומפלקס יש שמונה ויטמינים אחרים כמו B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B9 B12. כאשר יש לך אקנה, אלמנט B3 של B קומפלקס תפחית את הדלקת. זה יקטין את הנפיחות, ובכך בעדינות דוחף את הלכלוך שהוליד את acne מלכתחילה.

ראה עוד: Shahnaz חוסיין עצות עבור חטט מרקס

תוספי ויטמין לטיפול בעור שלך, הוא נלקח בצורה הטובה ביותר בצורה של כמוסות, או בתזונה היומיומית שלך. כדי לקבל עור נקי ללא אקנה, זה חיוני כי אתה גם לקחת את הטיפול הנכון של העור שלך. כביסה עם מים קרים מיד מים חוזרים הביתה ושמירה על העור שלך ללא כימיקלים בלילה, היא הדרך העיקרית להתחיל לעבוד בריא מראה אקנה העור בחינם.

מקור תמונה: Shutterstock

צפה בסרטון: Full House Take 2: Full Episode 24 Official & HD with subtitles (אוגוסט 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send