יופי ואופנה

עצירות במהלך הריון

Pin
Send
Share
Send


"מופלא" הוא מונח נפוץ מאוד המשמש לתיאור הריון ולידה של הילד. תשעת החודשים שאישה מבלה מצפה לילד שלה יכול להיות קצת קשה. התזונה של האישה משתנה במהלך ההריון וכך גם העיכול. עצירות היא בעיה עיכולית שכיחה מאוד בפני האמהות.

עצירות במהלך הריון:

במהלך ההריון הגוף של האישה משתנה כדי להתאים את החינוך הנכון של הילד. המזון שאתם אוכלים מספק חומרים מזינים הן לגוף האם והן לילד. עצירות מתרחשת כך שאתה והתינוק שלך מקבל יותר חומרים מזינים ולאחר מכן את השינוי ההדרגתי ברחם שלך מפעיל לחץ על תנועות המעיים שלך אשר מוביל עצירות. יש עוד כמה סיבות שמובילות לעצירות אצל אם מצפה אשר מוזכרות להלן.

ראה עוד: כיצד לרפא עצירות באופן טבעי

גורם לעצירות במהלך הריון.

  • תופעות הלוואי של התרופות שאתם נוטלים עלולות להוביל לעצירות.
  • רמת המתח המוגברת.
  • השינוי התזונתי לא יכול להיות תואם ובכך מוביל לעצירות.
  • צריכת פחות של נוזל שאתה לוקח.
  • רמה גבוהה יותר של צריכת נוזלים מיובשים כגון אלכוהול (אשר מומלץ לא להיות נצרך במהלך ההריון), קפה ותה.
  • לא כמות מספקת של שינה.
  • מחלות מסוימות כגון סוכרת, שבץ, uraemia, סקלרודרמה, מחלת פרקינסון ועוד.

עצירות לעשות האחרון במשך ימים אבל זה לא אומר שאתה צריך להתמודד עם זה במשך תשעה חודשים. ישנן תרופות המסייעות לך להקל על הבעיה ולמנוע את הפחדים של עצירות במהלך ואחרי ההריון. חלק מהתרופות המסייעות להקל על העצירות מפורטות להלן.

ראה עוד: תרופות טבעיות לעצירות

מזונות מטוגנים ושמנוניים הם מאוד אטרקטיביים וטעים גם כן, אבל כדאי להימנע מכך כדי למנוע עצירות.

פירות פורגטיביים כגון תפוזים, בננות, מלונים, ענבים ועזרה בהתמודדות עם עצירות מאז הם עשירים בסיבים ועסיסיים מכילים כמות עצומה של נוזלים.

שתייה של הרבה נוזלים מסייעת לשמור על התייבשות משם ובכך לסייע בתנועה חלקה של המעיים שלך.

הליכה ופעילות גופנית מסייעת גם לעכל לחלוטין את צריכת המזון ובכך למנוע צרבת וחומציות אשר כולל גם עצירות, פינוי החלחולת לחלוטין.

אם קליפות פסיליום, זרעי פלטינה נלקחים באופן קבוע אז זה עוזר בשליטה על עצירות.

צריכת פפאיה גם מסייע בשמירה על עצירות לבדוק שכן הוא מכיל חומצה פפטית שהוא תרופה טובה לעצירות.

בדרך כלל תה מייבש את הגוף אבל תה זנגביל מסייע בשליטה עצירות.
מאז הריון הוא זמן מיוחד מאוד בחיי האישה, היא צריכה להיות זהירה מאוד. ומכיוון עצירות היא חלק של ההריון, אתה צריך להיות מודע כמה don'ts 'כדי למנוע עצירות. הנה רשימה של כמה don'ts שימושי במהלך ההריון שלך.

אין משקאות מוגזים.

הימנע שמן אלוורה, שמן קיק ו triphala יש להימנע למרות שהם טבעי purgatives מאז השימוש של שמנים אלה יכולים להפוך את התינוק hyperactive.

לעולם אל תשתמש בכל סוג של סמים ללא התייעצות עם הרופא שלך אחרת זה עלול להזיק לעובר ברחם.

למרות עצירות היא לא בעיה רצינית מאוד במהלך ההריון, זה בדרך כלל יכול להיות אינדיקציה לבעיה אחרת. אם אתם סובלים מכאב בטן לסירוגין עם שלשולים או שאתם מבחינים כי אתם עוברים דם או ריר עם הצואה, מומלץ להתייעץ עם הרופא מיד. כמו כן, עובר שרפרף קשה או מאמץ במהלך מעיים התנועה יכולה להוביל טחורים אשר נפוחים ורידים באזור פי הטבעת.

ראה עוד: איך להתגבר על עצירות

בדרך כלל עצירות הריון היא סימפטום מוקדם של הריון. למרות זאת, רוב הנשים חוו עצירות הקשורות בהריון בשלבים מאוחרים יותר של ההריון. לא משנה מתי אתה חווה עצירות במהלך ההריון שלך, לא להיכנס לפאניקה בצע את הפעולות הבאות או הטוב ביותר, להתייעץ עם הרופא שלך, אחרי הכל אתה לא רוצה לגרום כל נזק לתינוק היקר שלך.

תמונות מקור: מלאי תריס

צפה בסרטון: תזונה בהריון 4 - טחורים ועצירות בהריון (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send