יופי ואופנה

חודש ראשון של הריון - תסמינים ועובר התפתחות

Pin
Send
Share
Send


אחרי לילה ארוך של דיונים שקטים ולמחרת מלא התבוננות, בסופו של דבר הורה, שניהם לקחו החלטה הדדית סוף סוף יש יורש לכס שלהם. עצם המחשבה על הבאת חיים חדשים עוררה די הרבה רגשות בין שניהם. בזמן שאב, הוא עורר סופה של התרגשות ואושר, האם שמעה סיפורים מחברותיה לפני החודשים הקרובים וקשייהן. אז למרות ההתרגשות שלה היא בשיאה, כמה דאגות ופחדים ניתן לייחס בקווים נסתרים של פניה מאושרים.

עד מהרה הועבר המעשה לעבודה, וכעבור ימים אחדים התעוררה האם בהרגשה מבחילה שהשתלטה עליה שעה שחצתה את החדר לחדר האמבטיה. בלילה הקודם היתה סוערת בשבילה ובשינה, שכן התקשו להתחבר זה לזה. תחושה זו של בחילה הוחלפה במהרה על ידי פנים מאושרות כאשר המבחן הראה תוצאות חיוביות. עד מהרה הפכה המחבקת המאושרת לסערה, שכן בכל יום בשבוע היתה עליה לרוקן את עצמה בשעות הבוקר המוקדמות לאחר לילה ללא שינה.

אחר כך הגיע התרשים הקפדני מהרופא עם הדוס ואינו מסודר כראוי. עם הכללים הקפדניים לציית, האם עכשיו יש סיר מלא של רגשות עד שולי שם זה בכל פעם ולאחר מכן overflew עם תוצאה מדוכאת הבאים על ידי. עכשיו היא מבינה את ליל שבת להיפגש עם החברות הם לא יותר אפשרות סבירה. גם המשקה החגיגי הקטן אינו מברך את בן דודו באירוע המשפחתי.

ראה עוד: אמצעי זהירות במהלך 3RD חודש של הריון

זה כמעט החודש הראשון מסכם שבו טורנדו של רגעים מתוקים ומרירים עוברת על ידי הודעה של חודש. התינוק עם זאת בתוך זה 30 עד 31 ימים גדל ומתפתח קצת. מה שמתחיל עם ביצה ו מיזוג זרע לאט הופך לבלסטוציסט אשר ממש ממש ארבעה או חמישה ימים ביצה מופרית. הביצה ואז הופך לעובר עם התפתחות יותר לתוך העובר שבו כאשר שלב היווצרות מעט משמרת לשלב הפיתוח. בחודש הראשון של ההריון מאוד לבדוק את מצבך ואת התינוק שלך.

מה לחשוב על החודש הזה:

זהו החודש הראשון של ההריון, והרבה שאלות, ציפיות והתרגשות יפעלו דרך הלב והמחשבה. אבל כל מה שאתה יכול לעשות בחודש זה הוא הכנת לוח זמנים של מה לאכול ומה להימנע. כל אמצעי הזהירות הדרושים כדי לטפל בהם ולקבל את כל הדברים האלה היית צריך בחודשים הקרובים צריך להיות ברשימה הימנעות מתח עודף וחרדה.

התפתחות עוברית של התינוק

ראה עוד: 4TH של הריון

קובץ מצורף:

החודש הראשון עוסק בעיקר בהיווצרות התינוק. הביצה עוברת דרך החצוצרות ופוגשת עם הזרע הראש. הבלסטוציסט שחייב את נוכחותו להתנגשות הזרע בתוך הביצה, מחפש כעת ומחפש
מקום ברחם ומתחבר לקיר הרחם המתאים, כלומר, השליה. זהו צעד מכריע שכן ללא ההתקשרות הצמיחה של התינוק נוספת תהיה אסורה. זה נקרא השתלה. במקרים של הפלה, התינוק אינו מצרף את עצמו לאמא ומדמם.

גודל ביצה ותאים:

גודל הביצה הוא כעת גדול פי 10,000 יותר ממה שהיה בתחילת החודש. השליה החלה סוף סוף להתפתח והתינוק שלך מתפתח איטי ויציב. תאי הדם שלו הופכים להיות בולטים ומוכנים להתחיל לתפקד. גודל הגוף הוא כעת על אורך האורז אורז, גדל בקצב מהיר יותר מאשר אי פעם. בקרוב, את התינוק בפועל להרכיב את השלב הוא הגיע באמצע החודש, כמתואר הבא.

בייבי פורמינג:

בנקודת זמן זו, הקטנה שלך אינה גדולה מאפונה הצפה בנוזל השפיר הנשמר על ידי כרית רכה כמו קיר הרחם. עם זאת, עכשיו זה רק גידול קטן כמו גרגר בקיר. רק לאחר ההשתלה, התינוק מתחיל בתהליך היווצרותו. זה עכשיו לא גרסה אנושית מיניאטורית אלא צורה מעורפלת מעורפלת מעורפל מנסה ליצור גוף. חבל הטבור המחזיק את התינוק והאמא הסובבת אותם מתחיל להתפתח. חוט זה בעזרת השליה יעזור להעביר חומרים מזינים וחמצן מן האם לתינוק ועובר פסולת התינוק בחזרה לאם.

ראה עוד: אמצעי זהירות במהלך הריון ה -9 בחודש

שדרות תינוקות:

עכשיו, כשהשבוע שעבר הראה את התינוק למצוא לעצמו מקום, השבוע הוא יתחיל לעקוב אחר קווי המתאר של עמוד השדרה שלו ובתוך זמן קצר, מספר רך של עצמות ייראה כשהוא מסודר בצורה מסודרת לאורך השדרה.

עור ואיברים:

בשלב זה התינוק שלך דומה לורד וולדמורט עם ראש מתוח, דחף באף העור דהוי. זה כל תהליך היווצרות אשר עם החודשים החולפים
יגדל לשלמות.

נושאים מורכבים:

הלב של התינוק שלך התחיל להכות באמצע החודש, כנראה מאז היום ה -25 לאחר ההתעברות. זה יובהר לך באמצעות תמונות אולטרסאונד מכונת גילוי לנצח כמו דופלר אולי.

סימפטומים של חודש 1 וכיצד להתגבר

שינויים בחזה ובתיאבון הצמיחה הם הראשון שר ותסמינים של הריון חודש אחד. יש גם צורה נוספת של סימפטומים יחד עם שני שינויים לעזור לספק לך סימנים ההריון.
רגשות מצחיקים:

לעתים קרובות יש תחושה מצחיקה מלווה אותך בכל עת. הטעם של מתכת רכה וחמיצות ממלא עכשיו את גרון. זה יכול להיות בגלל הקיא או רק בגלל ההורמונים שלך עכשיו לייצר עודף. תחושה מוזרה זו נמשכת גם את הגוף שלך כמו שאתה מרגיש עייף וישנוני במהלך היום וחסר מנוחה כל הלילה. אתה עלול למצוא את עצמך נאבק קשה כדי להתגבר על המצב שאתה מכניס, עם זאת, התרופה עבור זה קל כמו שזה נראה. נסה דיאטה הכוללת את כל הטעמים אתה רוצה להיות suiting את מערכת העיכול. לשם שינוי אתה יכול גם לעשות תערובת של שני טעמים או יותר בכל פעם לשם שינוי.
צמיחה בתיאבון:

לאט לאט אתה תרגיש צורך לספק את הרעב גדל עם הזמן. התינוק הבא לעולם הזה חולק עכשיו את האוכל שלך, אז עכשיו אתה מרגיש מחויב לאכול יותר ויותר. לעתים קרובות במרווחים אתה מרגיש את עצמך מחטט דרך המטבח מחפש נגיסה לתפוס. צהריים וערב עכשיו יש קצת יותר כמות המזון ממה שהיה פעם. זה ברור אך נורמלי ובריא. ודא כי אין לך דיאטות כבדות בכל פעם שאתה מרגיש רעב. במקום לנסות כמויות קטנות של חטיפים, סלט, juices, פירות, וכו 'כמו זה יעזור לך לספק את הרעב ולתת את הילד מקום מתאים לפתח את הרחם. גם ארוחות כבדות יהיה קצת קשה לעכל בשלב זה מוביל למספר בעיות.

בייבי באמפ:

עדיין לא ללכת להרוס בגדים ליולדות מאז זה רק ההתחלה של נפיחות קטנה כמעט דומה מעי בירה. הבטן שלך נראה כאילו יש לך רק ארוחה דשנה, ההבדל היחיד, זה bloating אף פעם לא יורד כמו בטן times.The אחרים לא ניתן להפחית בכל אמצעי, אבל אתה יכול לנסות להסתיר את הבטן נפוח כזה על ידי קניות עבור שלך אימהות. רכישת בגדים רופפים אשר ייתן הבטן שלך מספיק מקום להסתתר וגם לא ישפיע על הנשימה שלך. אם אתה רוצה להסתיר את החדשות מרגש מאחרים, אתה יכול ללכת קניונים בזמנים מוזר, כך שתוכל ליהנות קניות ולהסתיר את הבטן הגוברת שלך.

אקסטרים עייפות:

אתה לא יכול להיות מוכן עם שינוי מיידי של מרקם הגוף שלך אבל זה צריך להיחשב ולכן עליך לשנות כמה פעילויות אתה מבצע בחיי היומיום שלך. אתה עלול להתמודד עם הרבה בחילה החודש, וזה יהיה חדש ופתאומי, מה שהופך את הדברים אפילו יותר גרוע בשבילך. בכל פעם שהמיטה שלך תתקשר אליך בגלל העייפות הגופנית והנפשית שלך. אפילו משימות קטנות יעייפו אותך. בשביל זה אתה יכול לחלק את המשימה שלך לחלקים קטנים נותן הגוף והנפש קצת מנוחה. הדרכה של בני משפחה וחברים שעברו דרך מצב כזה מחזיקה תפקיד חשוב בבעיות כאלה. ייתכן גם צריך להשאיר כמה עבודות האהוב עליך כמו לטפל בבני המשפחה המודעות לצרכים שלהם כפי שאולי אתה צריך טיפול נוסף מפנק מהם הפעם בחודשים הקרובים.

שינויים בחזה:

זהו אחד השינויים הנפוצים ביותר שאתה פשוט לא יכול להעלים עין. בדומה לעייפות ובחילה, זה משתנה עבור כל אישה; עם זאת, אין מנוס מן השינוי. הסימפטומים יכולים לכלול כאב בחזה וכמה כאב מלווה אותו. העיקרי בדרך כלל מרגיש כמו אחד אתה עוברים ממש לפני המחזור החודשי שלך לחודש עומד להתחיל. כמה שינויים אחרים הם החשיכה של האראולה, אשר ניתן להבחין יחד עם בולטות בולטות על צדי האראולה. זה אחד לא להכות את הסבך סביב, שכן זה רק זמני. ורידים של השדיים שלך להופיע גם, וזה עוד שינויים נורמליים במרקם הגוף שלך. במקרה שאתה רוצה להיפטר נפיחות כגון תסמינים נפוצים אחרים, אתה יכול לנסות להשתמש שקיות קרח או שקיות קירור אשר יסייע להפחית את הכאב שלך. שתייה מרובה של מים במרווחים קבועים גם יעזור לך במידה רבה. במשך תקופות זמן כאלה, הנשים יכולות גם לנסות ללבוש חזייה רופפת אשר מסייעים לרקמות השד להירגע ולספק מספיק אוויר להם על כאב.

פעילויות בחודש הראשון של הריון:

אתה לא בעמדה להגביל את הפעילות שלך עבור החודש עדיין, עם זאת, אתה יכול להגביל את עומס העבודה שלך במידה מסוימת נותן לעצמך קצת זמן מרענן כגון לטיולים בערב, בישול מאכלים האהובים עליך, לאחר פירות או מיצים, וכו '. והמשפחה היא פעילות נוספת שתיקח את בריאות הנפש שלך לקראת התקדמות טובה יותר

דיאטה ופעילות גופנית בחודש הראשון של הריון:

דיאטה:

1. מזונות עשירים בחומצה פולית:

אתה חייב להיות צורך תוספי ברזל ממליץ על ידי הגינקולוג שלך, אבל אתה יכול גם לנסות כמה פירות עשירים בברזל או ירקות בתזונה כגון תפוזים, ברוקולי, ביצים, שעועית, תפוחי אדמה, וכו '

2. ויטמין B6:

אם אתה נתקל בחילות והקאות בעת ההנאה השלב הראשון של ההריון, ויטמין B6 חשוב מאוד להיכלל הארוחות שלך בשלב ההתחלה. תהנה שיש דגנים, חמאת בוטנים, אגוזים, סלמון וכו 'אשר עשירים ויטמין B6 במקום לקחת טבליות עבור אותו.

3. פירות:

פירות להחזיק תפקיד חשוב בתזונה של נשים בהריון. לאחר פירות המכילים מים בתוך הם בעיקר preffered בשלב זה כפי שהם שומרים על הגוף hydrated. הם מכילים גם סיבים זה חשוב בשלב הראשוני של ההריון לפיתוח הרחם וסביבתה.

4. מוצרי חלב:

חלב הוא המרכיב המומלץ ביותר שיש לנקוט בו מומלץ מאוד על ידי הרופא. הוא עשיר בחומרים מזינים, חומצות, סידן, וכו '. במקרה וחלב אינו מתאים לעיכול לאישה, מוצרי חלב כגון יוגורט, גבינה, paneer, וכו' ניתן לקחת פעמיים בשבוע.

5. בשרים:

בהריון, כמה בשרים בטוחים כאשר צורכים בכמות מוגבלת. בשר לבן רזה, עוף ודגים בטוחים לצרוך כפי שהם נושאים חלבונים בו, אבל צריך להיות מבושל היטב לפני כולל הארוחות. מצד שני, צריכת בשר חזיר או מזון ים עלולה להזיק לתינוק שלך ולכן לא מומלץ.

תרגיל:

1. מתיחות רגל:

למתוח את הרגליים שלך לקפל רגל ימין להביא את בהונות כף הרגל הימנית לגעת בהם ביד שמאל. בעת הבאת הרגל שלך קרוב לשני, נשימה, תוך דחיפת אותו בחזרה למיקום מתוח המקורי, לנשום. עכשיו לעשות את אותו הדבר עם הרגל השנייה 5 פעמים.

2. פרפר מתיחה:

מקפלים את הברכיים בצורה כזאת כי הרגליים לבוא במגע אחד עם השני. למתוח את העקבים סביב הגוף ולהירגע את שרירי הירך בזמן שאתה עושה זאת. החלת לחץ תוך הנחת הידיים על המפרקים של הברכיים.

3. רצפה למתוח:

שכב על הרצפה ופנה לצד אחד. למתוח את היד על גבי הצד הנגדי שלך. עכשיו לנוח את היד ולהפוך את הצד השני כדי לחזור עם היד השנייה. המשך את התרגיל 5 פעמים.

4. שחייה:

בחודש הראשון של ההריון, את השמנת מיידית מיידית יכול לגרום סימני מתיחה על הגוף שלך במיוחד באזור הבטן שלך. בשביל זה, שחייה יכולה להיות התרגיל הטוב ביותר כדי להפחית אותם וגם לשמור על המשקל שלך.

5. הליכה בערב:

דרך ההריון שלך, הליכה יכולה להיות התרגיל הטוב ביותר. התרגיל ישמור אותך רענון מבעיות הריון וגם יעזור לך להישאר פעיל דרך החוצה את היום. בוקר טיולים גם לתת לך חמצן טרי אשר ייהנו הבריאות שלך תוך כדי הליכה הערב יהיה מועיל עבור מערכת העיכול שלך.

סקס במהלך הריון:

זה בטוח לחלוטין להתמכר לעשות אהבה החודש מאז שק מי השפיר ואת הנוזלים יהיה כרית התינוק שלך טוב. למרות, אורגזמות יכול להוביל התכווצות אבל שום נזק לא יגיע העובר שלך.

טיפים כדי להתגבר על מתח במהלך החודש הראשון של הריון:

  1. להקים תוכנית כדי לקבל אותך דרך החודש. דון איך אתה רוצה לספר לכולם על החדשות, מה השינויים שאתה רוצה להביא את חיי השותפים שלך. תן את כל הרעיון של ההריון שלך להגדיר בשבוע הראשון.
  2. בדיקות יש לסמן את לוח השנה, כדי למנוע מתח ברגע האחרון. תוכנית כל מה שאתה צריך לקחת יחד כולל דוחות דיאטה ומסמכים רפואיים.
  3. טיולי שבוע עם אמהות להיות צריך להיות צעד חכם כדי לעזור לך לעבור את החרדה שלך עם החברה.
  4. תרגיל, יוגה ומדיטציה יעזור לך במידה רבה בהריון. זה לא רק שומר על המוח שלך בריאות רענון אבל גם עוזר לך בעיות נשימה.
  5. נקה את הדברים עם השותף שלך לפני שאתה מתכנן ילד, שכן זה יהיה לנקות את האוויר מההתחלה ולפתור הרבה נושאים מלחיצים.

טיפול רפואי ובדיקה בחודש הראשון של הריון:

שמור על עצמך מעודכן לרופא וודא שאתה עובר את כל הרגיל לבדוק את התאריכים. זה ידריך אותך עד הסוף וגם להקל על הראש לכיוון החודשים הקרובים. ודא שאתה מקבל תרופות מהרופא לנושאים קטנים כגון בחילות, הקאות, כאבי ראש, כאב, וכו 'כמו ללא מרשם שלהם, תרופות עלול להזיק לך. תרופות מסוימות אשר לעזור לך לרפא כמה תסמינים הם כמו להלן.

  • עבור כאב, אתה יכול לקבל Acetaminophen כפי שהוא מתון. הימנע משימוש ב- ibuprofen, Naproxen וכו '
  • עבור אלרגיה, להשתמש Antihistamines או Ioratidine. הימנע משימוש בפסודופדרין, פנליפרין וכו '.
  • לאחר שיעול, נסה Dextromethorphan
  • Metamucil הוא להילקח לעצירות ושימוש שמן מינרלי kf צריך להיות מוזנח.
  • במקרה של צרבת, לקחת antacids.

טיפים ואמצעי זהירות:

  • הימנע את צריכת היין, פחמימות מזונות זבל אחרים בתזונה דיאטה אשר אינם בריאים לך בתקופה זו.
  • צא עישון לחלוטין על ידי האטה את המספרים למטה, שכן זה יכול להזיק לתינוק שלך להוביל תסמיני הגמילה אם רדפו פתאום.
  • הקפד לקחת תרופות בזמן לפי המרשם, כדי למנוע אינטראקציות מזיקות.
  • לשתות יותר מים לישון יותר מהרגיל, לתת לגוף את שאר זה צריך.
  • נסה לישון על הגב שלך מההתחלה להתרגל לזה בחודשים הקרובים לבוא.

הריון הוא כמו פרח שגדל יפה עם הזמן. הניצן הוא תמיד קשה ומסתורי, אבל עם זה פורח לאט המסע לא נראה כל כך רע. עם הזמן האם מקבלת את מצבה הנוכחי, את עמדת האחריות שבה היא הדרך לחיים חדשים המוצגים על פני האדמה. האירועים הבאים לראות אותה להתיישב מקבל מתרגלים לשינויים הולך סביבה.

צפה בסרטון: עידכוני הריון - שבוע 1 עד 7 (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send