דיאט

היתרונות הנפלאים של דיאט לימון עבור הרזיה מהירה

Pin
Send
Share
Send


"שחרר קילו בעשרה ימים" - כן, זה אפשרי. אתה עלול למצוא אותו מזויף וחסר בסיס, אבל אתה יכול להשיג את זה על ידי דיאטה לימון הבאה. זה יוצר הרבה באז בשוק בגלל התוצאות המהירות וכמובן כאשר כוכבים מפורסמים ידוענים כולל Beyonce בצע את זה, זה צריך להיות מפורסם.

לימון דיאט הרזיה

דיאטה לימון הוא בעצם הגוף הראשי טיהור דיאטה. זה דיאטה "נוזלי בלבד" כי detoxifies את מערכת העיכול על ידי ניקוז החוצה את כל הרעלים וזיהומים מתוך המערכת. זה מגביר זוהר על הפנים ומגביר את חיוניות הגוף. לימון הוא אמר יש השפעה משמעותית ומדהימה על ירידה במשקל. לימון יש חומרים מזינים שונים המאפיינים הקשורים אליו.

האם עבודה דיאט לימון?

  • דיאטה לימון הפך פופולרי למדי לאחרונה, בגלל תוצאות מהירות זה מראה. מי בעקבות דיאטה טוענים כי איבדו כמעט 2.6 £ פחות מאשר השותפים שלהם כושר
  • דיאטה לימון יכול לגרום לך להרגיש מלא וכתוצאה מכך חיתוך מזון מוצק
  • חומצת הדרים בלימון יכולה להפחית את הקלוריות ולעזור לך לרדת במשקל

לימונדה דיאטה:

הכנה מראש:

לפני תחילת דיאטה זו יש לאכול חומרים מזינים שונים בכמויות עצומות. כמו צריכה להיות צריכה טובה של ויטמינים, חלבון, סיבים ופחמימות בתזונה. ירקות טריים, סלט צריך לאכול.

ראה עוד:תוכנית אבטיח דיאט

אתה תצטרך:

  • מים חמים
  • לימונדה
  • תה צמחים משלשל

איך לעשות:

  • התחל את היום שלנו עם מים חמים עם כמה טיפות סיד
  • לשתות על 6 כוסות לימונדה ליום
  • אתה יכול לשתות מים בכמויות מספיקות בין הלימונדות
  • הוספת דבש מנטה יכול לשפר את הטעם של לימונדה

שגרת זה ניתן לעקוב במשך 3 ימים.

לאחר דיאטה הושלמה:

זהו שלב חשוב. לחזור על מזון מוצק גורם לך להרגיש כמו שיש כל מה שאתה השתוקק במשך זמן כה רב. ללכת לאט בשלב זה. התחל עם מיץ ירקות מרק, המון פירות וירקות טריים. כמות קטנה מאוד של בשר צריך להיות נצרך. במשך 2-3 ימים אין מוצרי חלב צריך להיות נצרך.

מיץ לימון דיאט מתכון הרזיה:

אתה תצטרך:

  • לימון - 2
  • מים - חצי ליטר
  • דבש - 1 כף
  • אבקה Jeera - אופציונלי

תהליך:

  • התחל על ידי לחיצה על מיץ לימונים ומערבבים אותו עם מים
  • מוסיפים את הדבש ואת אבקת הכמון לטעם

לימון מים דיאט לטיהור וירידה במשקל:

מים לימון הוא cleanser נהדר והוא יכול לסייע מהר במשקל.

  • זהו מים גמילה שיכולה לשטוף את הרעלים מחוץ לגוף
  • מים לימון מחזקת מטבוליזם וסיוע לעיכול טוב יותר
  • ויטמין C לימון מוריד מחלות לב ומקדם עור בריא
  • לימון מים דיאטה יכול לטהר את הכבד ו מגרה את הפונקציות

איך להכין:

  • כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה טיפות של מיץ לימון מים חמים
  • בקבוק infuser גם עובד נהדר עבור דיאטה מים לימון

דיאט לימון לניקוי קולון:

קולון קולט מים מן האוכל ומסמיק מן המעיים. עם יותר מים נספג, המעיים מקבל קשוחים, המוביל עצירות.

  • דיאטה לימון יכול לשטוף את המעי הגס ולקבל את החומר פסולת החוצה
  • הוא מציע את תוכן המים הנדרשים לתנועת מעיים חלקה
  • על ידי חיתוך מזון מוצק, מערכת העיכול שלך מקבל הפסקה הרבה צורך לעזור המעי הגס לחזור על המסלול

אתגרים הקשורים דיאטה:

1) אדם בעקבות דיאטה זו לא יכול לצרוך מזון מוצק כלשהו. אז זה עלול להיות קשה מאוד עבור אנשים שאינם יכולים לוותר על מזון מוצק.

2) אדם לא יכול לצרוך אלכוהול במהלך ההליכים של הדיאטה. אלכוהול מפחית ומלחם את ההשפעות החיוביות של הדיאטה ושתיית אלכוהול עלולה לגרום לתופעות לוואי.

3) אין תה, אין קפה או משקאות אחרים. תה וקפה אוהבי זה דיאטה היא קפדנית לא בשבילך.

4) רמת המאמץ המשויך דיאטה זו היא גבוהה מאוד כמו אדם הוא חותך על מוצקים וחומרים מזינים אחרים. אדם עם גוף חלש או מנגנון, פחות כוח רצון לא יצליחו לעשות את זה דיאטה.

5) עייפות, שעמום, כאבי ראש ושאיפה למזון הוא כללי.

ראה עוד:דיאטה Papaya עבור הרזיה

חלק עשה ואל תעשה:

בצע

1) מדיטציה. כאדם מלווה כאבי ראש ועצבנות תרגול מדיטציה כל יום יכול מסוגל להרגיע את הגוף והנפש.

2) הכן את עצמך לפני תחילת הדיאטה. השארת דיאטה בין עלול לגרום להשפעות רעות.

לאים:

1) זה לא צריך להיעשות על ידי חולי סוכרת.
) 2 אין צורך בתרגיל.
3) תופעות לב וכלי דם קשורים לתזונה כמו להדגיש את הלב.

תוצאות:

כפי שהיא דיאטה נוזלית התוצאה ספונטנית ומהירה אבל לא מתמשכת. אחד צפוי להפחית את השומן של הגוף ולא את השומן בפועל. לאבד שומן בפועל דורש כושר רגיל. דיאטה זו דוכנים את המטבוליזם שלך, מה שהופך אותך להרוויח יותר פעם אתה מתוך הדיאטה על מזון רגיל.

ראה עוד:פירות דיאט כדי להפחית את המשקל

סיכונים בריאותיים הקשורים:

למרות דיאטה לימון אין שום סיכונים בריאותיים הקשורים אך בעקבות דיאטה נוזלית במשך שבוע או 10 ימים עלול להטיל כמה חולשה ועמימות על לך. עבור אדם בריא בעקבות דיאטה זה לא עניין גדול כמו שהם לא הולכים להזיק לגוף שלהם. אבל הולך קבוע על דיאטה זו עלולה לגרום לליקויים תזונתיים, מערכת החיסון חלש, בעיות כליות לב. תופעות לוואי כוללות כאב, עצבנות, בחילה, הקאות, עייפות וכו 'אם אתה סובל כמה מצבים רפואיים אנא התייעצו עם רופא רפואי לפני ביצוע דיאטה זו.

דיאטה לימון הוא להיות אחריו רק עבור מספר הימים המומלצים. האם לזכור כי דיאטה לימון לבד לא יכול לקדם הרזיה מהירה. משמעת עצמית, פעילות גופנית ומעל לכל, ביטחון שאתה יכול להשיג את המטרות שלך הם הגורמים העיקריים כונן התוכנית שלך בהצלחה.

מקור תמונה: מלאי תריס

צפה בסרטון: איך לאכול בריא כשאני הרבה שעות מחוץ לבית (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send