יופי ואופנה

דיאט מזון לקשקשים

Pin
Send
Share
Send


קשקשים היא סיבה ידועה אשר יכול לגרום נזק שיער חמור. ישנן סיבות שונות אשר יכול להיות אחראי למצב זה. זה לא מטופל בזמן יכול להיות מזיק מאוד לבריאות הכללית. זה משפיע גם על אדם נפשית כמו זה יכול לגרום לאובדן הערכה עצמית. זה גם אחראי למגוון של גורמים. בדרך כלל זה נחשב מאוד חיצוני. עם זאת הן גורמים פנימיים וחיצוניים הם להיחשב ולבחון אם אדם רוצה להילחם בזה.

זוהי סיבה נפוצה מאוד בימים אלה כמו אנשים רבים יש חיים שגרתית עסוק בשל לחצים עבודה ואחרות; אנשים לא מקבלים זמן יש תזונה נאותה נכונה. מזונות זבל גם לאכול באופן קבוע כמו פיצות המבורגרים. משקאות קלים יכולים גם להיות הסיבה מאחורי פחמימות גבוהה ותכולת הסוכר. אלה ידועים לעתים קרובות להיות אחראי על תפקוד הורמונלי חריגה וזה מוביל לבעיות חמורות יותר.

כיצד דיאטה מסייע להימנע קשקשים:

במאמר זה נתנו רשימה של 9 מזונות דיאטה להילחם נגד קשקשת שיער הם כדלקמן.

ראה עוד: קשקשים לגרום זיהומים פטריות

1. קוטג 'גבינה ומוצרי חלב:

זה ידוע גם בשם paner. חלבון חלב כמו גבינה, חמאה וגם paner עוזרים באספקת הגוף עם כמות מספקת של סידן אשר אחראי על כל סוגי אמייל וצמיחה. חלבונים הם אבני הבניין ולכן אלה חשובים במיוחד אם אדם הוא צמחוני.

2. עלי כוסברה:

זהו צמח אשר משמש בדרך כלל כדי לשפר את הטעם של המנות. אלה הם גם גבוהים בתכונות detoxification שלהם. זה מבטל את כל סוגי המתכות רעילים מהגוף אשר הגוף אינו דורש.

3. ביצים ועופות:

שיער עשוי בלוקים חלבון. ביצים ולכן הם מצרך חיוני כי יש לכלול ארוחות. זה שופע של חלבון, אבץ, סלניום, ברזל, מינרלים עקבות וגם גופרית אשר מספק את ריח חריף אליו. עוף הוא דבר טוב מאוד להיכלל בצריכה הרגילה מאז אלה עשירים ויטמין B 12, אבץ וגם אחרים. אלה עוזרים לשמור על גדילי הציפוי החיצוני שלהם טוב של גדילי.

ראה עוד: מתח קשיים תסמינים

4. זרעי פשתן:

קומץ זרעי פשתן אם מומלץ לעתים קרובות להיות נצרך באופן קבוע. כפית של זה מכיל כ 2 מיליגרם של חומצות שומן אומגה 3 ואם זה נצרך כמו שמן, ואז כפית ייתן על 6 מיליגרם.

5. קנבוס:

זה עשיר אומגה 3 ו אומגה 6 חומצות שומן. זה יכול להוסיף לחלבון קבוע שייקים כדי לשפר את מצב היובש.

6. דג סלמון:

אלה עשירים ויטמין D ו- B 12. מלבד זאת, כולל סלמון כמו מצרך צריכה קבועה יכול גם לספק את הגוף עם כמות טובה של חומצות שומן אומגה 3. אלה חשובים מאוד לבריאות הכללית.

7. צדפות:

אלה עשירים באבץ ובחלבונים. אלה צריכים להיות כלולים כדי לקבל כמות שופעת של חומרים מזינים אלה אשר מועילים לטיפול בבעיה.

ראה עוד: ליסטרין קשקשת טיפול

8. פירות הדר:

ויטמין C הוא חשוב בעיקר פנימי וגם חיצוני. זו הסיבה מיץ לימון הוא דבר טוב לשימוש כדי להיפטר יובש. תפוזים, Mausambi, ליים ולימונים רגילים ניתן לכלול מיצים הארוחה.

9. פירות יבשים, אגוזי קיר:

אגוזי מלך וסוגים אחרים של פירות יבשים במיוחד שקדים ואחרים, עשירים מאוד בשמן ויטמין E. אלה מכילים גם inositol אשר מסייע קולגן ו- DNA של הגוף. אלה הם חיוניים ולכן עבור כל סוג של צמיחה חדשה וגם לטיפול בכל סוג של יובש.

אלה מזונות נתון עשירים מאוד ויטמינים לגבי בריאות השיער חזק כמו גם שולטת בעיות קשקשים.

צפה בסרטון: תזונה לטיפול באסטמה, דיאטה טיפולית לקצרת וקוצר נשימה (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send