יופי ואופנה

13 מזון ומשקאות להימנע במהלך הריון

Pin
Send
Share
Send


המילה הריון נראה אמיתי לגיטימי. זוהי אכן מילה פשוטה מלא זיכרונות מתוקים אבל לעתים קרובות את הקשיים של ההריון אולי נראה קצת יותר מדי. עוד לפני ההרהור מתרחש, זקנים נוהרים לך עם רעיונות ואזהרות, חוויות מקרים. הם מדברים על הזמן שלהם, הדרך שלהם להתמודד קל עם ההריון. החברים שלך אלה שיש להם את הזכות לחוות את המסע הזה לפני שאתה עכשיו משאיר לך רמזים ורעיונות. אלה שעדיין לא מביטים בך עכשיו. עכשיו הם מעריצים את השיטות שלך להתמודד עם זה. עם זאת, בחודשים הראשונים הם תמיד הכי קשה האימהות להודות.

תהליך ביצוע התינוק הוא תהליך מסובך, אבל ברגע שאתה מתיישב לתוכו, זה לא יהיה כל כך הרבה טרחה. זה מתחיל עם מיזוג פשוט של השניים, הזרע ואת הביצה. המצב שנוצר לאחר מכן נקרא כמו בלסטוציסט אשר ארבעה או חמישה ימים ביצה מופרית. ביצה זו משתלבת עצמה על השליה של קיר הרחם ועל תחילת העבודה. הבלסטוציסט גדל עכשיו לעובר ומשם לעובר תקין. עם זאת, זה לא רק עד החודש השני כי התינוק גדל בתוך יכול להיות כינה העובר.

בחודש הראשון התינוק עדיין יש צורה זרה עד החודש השני מתגלגל פנימה התינוק עכשיו בחודש השני מציג התפתחות קיצונית אשר לא נעצר עד קצת בחודש השביעי. החודש השמיני והתשיעי מתמקדים יותר בהשלמת התינוק, כך שהוא לא יוכל לסכן את העולם החיצון.

עם ההריון מגיע האחריות העצומה של היכולת להביא חיים חדשים על פני כדור הארץ. זה קורה רק לאחר הלידה הסתיימה, אבל במהלך ההריון הרבה אמא ​​התלוננה על החיים הקפדניים שלהם עם כללים שאינם ניתנים לתיקון.

הדבר הראשון לעשות כאשר ההריון זוהה, היא לרוץ לרופאים והוא מיד גיר לך תרשים של כל dos ו don'ts. אחת הבלבלות הנפוצות ביותר לגבי אמהות בפעם הראשונה היא מה לאכול ומה לא במהלך ההריון התהליך.

למעלה 13 מזונות להימנע במהלך הריון נשים:

הנה רשימה של כל המאכלים שאתה צריך לתת לעין מסריחה פעם אתה מתחיל לצפות.

1. קפאין:

אחד המאכלים שלטון המדף העליון סביב הפעם צריך להיות הקפה שלך קפה. אתה תמיד תוהה מדוע אולטרסאונד ובדיקות תמיד המונח התינוק שלך כמו underweight גם לאחר מנסה נואש לאכול יותר ויותר עבור התינוק. אין שום דבר רע עם התינוק אבל טכניקות החיים שלך. רופאים אומרים כל הזמן כי קפאין יכול להיות הסיבה מדוע התינוק שלך הוא underweight. יותר מדי קפה יכול אפילו להוביל להפלה. עם זאת, לחתוך את הקפאין הכולל מהתזונה שלך עשוי להיות קצת קשה מדי מאז השוקולדים מכילים גם קפאין שהוא רצון נפוץ במהלך ההריון. שמור את המגבלה בתוך 200 מ"ג ליום.

2. פח שימורים:

עם הגדרת היום המודרני, בישול בבית הכנת התהליך כולו נראה הרבה יותר עבודה מאשר פשוט לפתוח פחית ריקה של בשר מבושל מראש בשר טעים וסלט. לא משנה כמה הם אומרים שזה מזון מעודכן ולא משנה כמה הם מבטיחים את נוכחותם של תזונה שלמה, מזון משומר בשלב זה צריך להיות קפדנית לא.

3. גבינה:

למרות גבינה עשוי להיות מעדן לך, בדרך כלל את סוג רך של גבינה במהלך ההריון היא קפדנית לא. את סוג קשה למשל chheddar ו פרמזן להיות קשה ו stout בטבע לעיתים קרובות מכיל מעט או ללא מים תוכן זה. אותו הדבר לא ניתן לומר על מוצרלה על פיצה שלך מאז גבינה רכה unpasteurized מכיל מים בו הם נוטים מאוד חיידקים.

4. ירקות מסוימים:

ירקות עפר עבור שעועית למשל צנון צריך להיות מטופל בזהירות רבה. הימנע זה ככל האפשר מאז אלה להיות ירקות אדמה אם undercooked או גלם יהיה לבדר את נוכחותם של חיידקי סלמונלה או E.coli בו.

5. הים התראה מזון:

בדרך כלל נהר ובריכות דגים, סלמון פורל לא יכול לעשות את הטריק אבל כשמדובר מעדנים כמו מזון ים, סלט עשב ים, צדפות צדפות, מקרלים ו swordfishes מכיל רמה גבוהה של כספית בהם אשר עשויים להשאיר שאריות גם לאחר להיות מבושל.

6. ביצה אכפת:

לא עוד poaches עבור חודשים במהלך ההריון מאז הביצה אם לא מבושל כראוי יכיל בתוך זה סלמונלה אשר נמצאים חלמונים רכים ולבנים. ביצה קשה עם חלמון קשה יכול להיות רק לתקן.

7. התראה קפואה:

זה במיוחד עבור בשרים קפואים כמו פפרוני למשל או סלאמי, או חזיר מעושן קפוא או בשר חזיר פארמה. לעתים קרובות פיצה הורה עשוי להכיל נתחים של פפרוני או שאתה יכול לקנות ארוחה מראש ארוז בשר חזיר מעושן. הבשרים האלה לא מבושלים או מעובדים, רק מותסס וקפוא, ומכאן הימנעות.

8. סושי:

אותה סיבה מסדר המזון הנ"ל שורר כאן. סושי להיות מעדן הוא כמובן חצי או דגים underkooked ולכן זה צריך להימנע בכל עת.

9. עודף של ויטמין A:

הרופאים אומרים אכילת מזון כבד וכבד הקשורים כמו הכבד של העוף או נקניקיות הכבד יכול לחשוף את הגוף שלך יותר מדי ויטמין A וזה רע עבור אחד קטן.

10. אלכוהול:

זה כנראה האוכל הגרוע ביותר או משקה של כל הזמנים במהלך ההריון. הימנע אלכוהול משקאות חריפים בכל מחיר בזמן ההריון.

ראה עוד: מוסלמים מזון מתכונים

11. תה:

למרות תה הוא משהו שאתה רגיל לשתות כל בוקר, ערב ולילה, זה כנראה הכי טוב בשבילך אם אתה מגביל את זה עד עכשיו. תה הוא גם מקור עיקרי של קפאין הסיבה לשתות יותר מדי תה יחד עם קפה לא מוערך. עם זאת תה צמחים מסוימים ניתן לצרוך בכמויות מוגבלות.

ראה עוד: קונטיננטל מזון מתכונים

12. Toxoplasmosis:

זה המקום שבו כל פירות הקרקע וירקות, בצל ותפוחי אדמה ופירות מן הצואה לבוא לפעולה. בבוא הזמן, מזונות אלה נשטפים אך עקב מגע הקרקע או מגע מזהמים במקרה של פירות עץ, הלכלוך ואת החיידקים בו נמשכת. זה אז מדבר על נוכחות של טפיל בהם אשר כעת יכול להיות בגוף שלך אם לא מבושל או שטף כראוי.

ראה עוד: עוגת גזר ללא ביצה מתכון

13. תבלינים:

למרות תבלינים להפוך את המנות באביב עם טעם, קצת יותר מדי של תבלינים בזמנים יכול להזיק לתינוק. מקל על אלה בריאים כגון אורגנו או בזיליקום ולהימנע יותר מדי בצלחת.

לדעת מה מזונות לאכול ומה מזונות לא לאכול באמת עוזר לשמור על התינוק שלך בריא. זה צריך לעקוב, למרות שזה קשה לעצור את כל הפריטים על אמר בזמן שאתה בהריון.

תמונות מקור: מלאי תריס 2, 5, 6, 7, 8, 13.

צפה בסרטון: Jeunesse Longevity TV - Episode 10 - Understanding Zen Bodi (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send