יופי ואופנה

3 חודשים של הריון - סימפטומים ופיתוח עוברית

Pin
Send
Share
Send


בין החיפושים המטורפים לבחור את שמות התינוק המושלם לילד הקטן, לעתים קרובות עולם ההיריון עשוי להיראות קצת מעורפל. כך קורה לעתים קרובות במהומה של כל האושר והרגשות, אם צעירה שצעדה לתחום האימהות, לראשונה, רואה רמה חדשה של קושי המורכבת ברגעים מתוקים. כמו, חודשים של כאב וצרות הם נסלח כאשר רק בעיטה קטנה הוא הרגיש בבטן. התקשורת של תשעת החודשים הופכת לקשר חזק זה של אהבה והיכרות קרובה כל כך, עד שהתינוק, ברגע שהוא יוצא, מזהה את האם מחוץ לטון הקול שלה. זה סוג של קשר עמוק לוקח קצת מתוק קצת רגעים חמוצים.

מה לחשוב על 3 חודשים של הריון:

יש כמעט ימים שבהם במהלך החודשים הראשונים, בוקר טיפוסי היה מתחיל עם ממהר לשירותים בסדק מוקדם של הבוקר ולאחר מכן חוזר למיטה לאחר ביליתי שעות בלילה מנסה לישון. בימים הראשונים של נדודי שינה מוחלפים במהירות על ידי עייפות כפי שאתה מוצא את עצמך עם עייפות במרווחי הגרוע ביותר. עם זאת המפלצת של התיאבון גדל יותר ויותר ואז עוד קצת. אז יש את הרגשות פועל בכל מקום.

אישה בהריון צריך גם כל הזמן לשמור על סימון השינוי במשקל שלה כמו גם תיעוד של הבדיקות שלה על ידי עזרה של לוח השנה או יומן. יחד עם זה, את הצמיחה של הרחם ואת השינויים בספירת פעימות הלב של התינוק צריך להיות מוקלט. יהיו גם שינויים ניכרים ההורמונים אשר יש לציין. כל השינויים האלה יורגשו מדי חודש ולכן חשוב לשים לב אליהם.

ראה עוד: תסמינים של הריון בחודש 1ST

התפתחות עוברית של התינוק בחודש השלישי הריון:

התהליך לוקח סיבוב אחר עם התינוק בהישג יד מראה שינויים משמעותיים.

צורה מובחנת:

עכשיו התינוק הקטן בגודל אפונה שראית בחודש הראשון שלך השתנה לצורה אנושית מיניאטורית עם תכונותיו ההולכות וגדלות לאט עם כל יום חולף. הידיים והרגליים נוצרות. בחודש הקודם, עקבות העפעפיים ניתן היה לבצע באופן מושלם למרות העיניים היו סגורות. התינוק שוקל עכשיו אונקיה אחת עם מדידה של 3 ס"מ. זהו מדד בערך המשתנה מתינוקות לתינוקות. חלקם עשויים להיות עודף משקל וחלק אולי תחת.

פיזיות:

התינוק עכשיו מפתח את עיניו מתחת לשכבת הפנים הרכה. הראש שלו עכשיו לאט מקבל פרופורציונלי לגופו כמו גופו עוברת פיתוח יחד עם השלמות של תכונות כבר יצוק הנוכחי. לדוגמה, בסביבות הזמן הזה לא רק לעשות את האצבעות להיות מושלמת, את הצמיחה של מסמרים רכים על חזיר בשרני ורוד ניתן לראות באופן בולט. את earlobes עכשיו ניתן לראות להיות להרכיב קצת עם כל יום חולף. איברי המין עד כה התפתחו עד לנקודה שבה הרופא עשוי להבחין בין שני המינים ולומר לך איזה שם לתינוק להסתפק.

ראה עוד: החודש השני הריון סימפטומים

עבודות פנימיות:

באופן פנימי, עד היום, התינוקות של התינוק התפתחו. בחודש הקודם, חוליותיו וכבד החלו לעבוד. הכבד כבר היה לייצר את תאי הדם האדומים. עכשיו הכליות מתחיל לפתח כך עד סוף החודש התינוק שלך יכול לסנן את פסולת הגוף דרך השתן לתוך הגוף של אמא על ידי חבל הטבור עכשיו גדל לתמוך תקשורת בין השניים. פעימת הלב עכשיו בולטת יותר מאשר בפעם האחרונה עם רעש חבטה רך אשר ניתן לזהות ופקח באמצעות דופלר פשוטה.

טיפוח העור הקטן:

התינוק מגדל עכשיו חומר לבן שעווה על גופו כדי להגן על עורו מקמטים ומקומטים. שיער קטן כמו מבנים הנקראים languors בקרוב יהיה לכסות אותו כדי להגן על העור. הקרקפת של התינוק עד עכשיו החלה לייצר קרטין אשר חשוב לצמיחת השיער. בסוף חודש זה זקיק שיער קטן פה ושם ניתן להבחין על הקרקפת שלו.

עצמות:

זהו השלב שבו עצמות תינוקך יתחילו לצמוח ולחזק. זה יכול היה לקבל את המרקם המלא של התינוק אבל זה עדיין יהיה חסר תנועות. המפרקים והעצמות יתחילו להתפתח ולקבל dc b קשה ולכן עצם הזנב תיעלם בחודש זה. מסיבה זו, צריכה של סידן מוצרים עשירים צריך להיות חובה בחודש זה. מוצרי חלב, פירות עשירים בסידן צריך להילקח.

כליות:

עכשיו הכליות מתחיל לפתח כך עד סוף החודש התינוק שלך יכול לסנן את פסולת הגוף דרך השתן לתוך הגוף של אמא על ידי חבל הטבור עכשיו גדל לתמוך תקשורת בין השניים.

אבל אלה הן רק לעת עתה, עד שהאמא תשקע בשינויים החדשים שלה ובאווירה. עם הימים החולפים, התינוק הופך להיות יותר ויותר בולט ועם כך גם האם. זה מתחיל עם ביצה פשוטה זרע להיפגש שבו הביצית מופרית כדי ליצור בלסטוציסט. ביצה זו מתפתחת מאוחר יותר לעובר, והחודש השני הוא הופך לעובר. החודש הראשון הוא זמן גס עבור כל הטיימרים הראשונים אבל עם הזמן זה overrules הרגשות כמו האם מוצאת את עצמה מקבל יותר ויותר מחוברת לתינוק. במהלך החודש השלישי, לעתים קרובות התינוק מראה קשר חזק מאוד עם האם וזה המקום שבו הכל מתרגע.

האם עצמה עוברת הרבה שינויים כאילו על פי אות עם הילד שלה. לתינוק יש כעת השפעה חזקה על האם.

ראה עוד: 9 חודשים סימפטומים הריון

תסמינים של חודש 3 של הריון וכיצד להתגבר:

הנה החודש השלישי של תסמיני ההריון ואת ההליך של איך להתגבר עליהם.

1. בייבי בומפ:

זה החודש האחרון שאחריו תעזוב את השליש הראשון וצעד לתוך השני. החודש תוכלו לראות את הבליטה התינוק שלך גדל ומתח את השחלות ואת קירות הבטן יחד עם זה. למרות שעכשיו אפילו, את הבליטה היא רכה ולא מעל חריגה מתיחה. התינוק שוקל 3 אינץ 'בתוך כמה שבועות יגדל במידה ניכרת להפוך את הקירות השחלות stretchier. בחר בגדים רופפים צמר גפן חומר אשר יסתיר את הבטן הגוברת שלך וגם יהיה מועיל עבור עוצרי נשימה. אם לא סיפרת את המשפחה שלך על המצב שלך עדיין, לדבר איתם מיד, שכן בקרוב הם יראו שאתה לובש את כל הזמן ולשים דברים ביחד.

2. נדודי שינה ועייפות:

עם התינוק, האם עכשיו עובר גם שינויים. הסיבה לכך היא שהתינוק גדל עכשיו ולכן שינויים טובים משתנים. מחלת הבוקר שוככת לאט. הלילות ללא שינה מוצאים אותך נוחר עד עומק הלילה ללא דאגה. הצורך המתמיד להשתין הוא עכשיו יורד לאט. אבל עם זאת, עייף ועייפות הופך להיות בן לוויה היומיום. למרות הרגשות הכלולים ומבוקר עכשיו, לעתים קרובות יהיה דיכאון רגשי מלחיץ על עניינים קטנים. כדי לבוא מעל כל בעיות כאלה, מנוחה במיטה במרווח קבוע של עבודה שגרתית ועבודה מלחיצה נוספת היא הכרחית. לקבלת הדרכה נוספת אתה יכול גם להתייעץ עם נשים מבוגרות של המשפחה שלך, כדי למנוע בעיות. עבור נשים עובדות, רצוי לקחת ליולדות משאיר מהמשרד או להקטין את שעות העבודה עד רמת הנוחות.

3. דיכאון:

עכשיו זה הזמן שבו הכל יהיה לשקוע פנימה אתה בקרוב להיות אמא. הימים שלך כמו אישה חסרת דאגות הם מעל. למעלה כי אתה חדש במשחק והכל משתנה. זה יכול לקבל כל מכריע, ועלול לעתים קרובות להוביל אותך לעולם לא נגמר מחשבות ולכן נופל לתוך נינטנדו משותף של דיכאון אמהות. זה כנראה הזמן המתאים לך למצוץ בדיכאון שלך להצטרף אלה שיעורי טיפול התינוק יחד עם אמהות מצפה אחרים. לא רק שזה להרוג את הדיכאון שלך, אתה מקבל חברים חדשים אשר חולקים את החוויות שלהם ואת דרכם של טיפול במצבים. אתה תמיד יכול לקחת רמז מהם. השיעורים גם יעזרו לך לדעת טוב יותר על טיפול בתינוק לפני ואחרי הלידה.

4. פריקה:

בשל השינויים ההורמונים, אתה עלול להיתקל הנרתיק פריקה אשר יכול להיות קצת יותר מזה של החודשיים הראשונים. ודא שזה לא מזיק לבריאות שלך היגיינה. הסיבה לשמור על היגיינה היא להגן על עצמך מפני זיהום שמרים. אם הפרשות מורגשות, יש לנקות את השטח במים ולהשתמש במגבת נקייה כדי לנגב. נפיחות באזורי האגן יהיה גם שם לב כמה אשר ניתן להתגבר עם חבילות קרח. כמות נאותה של צריכת מים יעזור לך הרבה להירגע במהלך תקופה זו. על מנת לעזור לאזור האגן שלך להתרחב ללא כל בעיה תחתונים רופפים מומלץ להיות משוחק.

3 חודשים של פעילות הריון:

כל חודש הוא אתגר בפני עצמו, אבל כדי למנוע את כל השאלות בראש שלך כדי למנוע מתח, כל שעליך לעשות הוא לעשות לוח זמנים עבור שעות העבודה, שעות מנוחה, תוכניות דיאטה וביקורים דוקטורט. קבוע שינה שעה להוסיף להחזיק גם להיות החליט כפי שהוא יעזור לשמור על הלחץ ולעזור התינוק שלך לפתח בפנים. גם התרגיל והליכה, יוגה ומדיטציה חשוב כל כך לתת זמן לפעילויות כאלה גם.

דיאטה ופעילות גופנית עבור החודש השלישי הריון:

דיאטה:

1. מים:

מים חשובים שכן הוא מקור גבוה של הידרציה. זה יכול לקחת ישירות או דרך תוספי מזון כמו פירות עשירים במים. זה גם עוזר לך לעלות במשקל או מועיל כדי לשמור על משקל הריון.

2. דגנים, פירות וירקות:

הרופא שלך בטח הכה אותך עם תוספי ברזל, אבל אתה עדיין יכול לעשות עם כמה שינויים בדיאטה. פירות כגון תפוזים dc, תפוחים, מי קוקוס, וכו 'מומלץ כי הם עשירים בברזל. ירקות כמו תפוחי אדמה, ברוקולי, סלמון, אגוזים וכו 'ומוצרים אחרים כמו חמאת בוטנים, ביצים, שעועית, דגנים וכו' מומלץ לקבל תזונה מאוזנת עשירה בברזל וויטמין B6.

3. סיבים:

בשלב המתפתח של הרחם ואת התינוק בפנים, יש צורך לקחת פירות וירקות או דיאטה עשירה בסיבים. זה יחזק את הקירות של הרחם וגם לעזור לתינוק לפתח. פירות כמו רימון, תפוזים, אננס, תפוחים וכו 'הם העדיפו בשלב זה.

4. סידן:

החודש השלישי של ההריון הוא החודש שבו התינוק שלך יהיה לפתח את העצמות שלה ולחזק אותו. לשם כך, דיאטה עשירה בסידן כגון מוצרי חלב בננות וכו 'מומלץ לקחת. טבליות סידן צריך גם לקחת אם נדרש על ידי רופאים מרשם.

5. בשרים:

רוב הבשרים בטוחים כדי להיות נצרך במהלך ההריון, אם כי בשר לבן רזה צריך להיות indulged יותר. מאכלי ים חזיר יש להימנע בכל מחיר מאז הם יכולים להיות קטלנית לתינוק. עוף ודגים מצד שני יכול להיות מקור טוב של חלבון, בתנאי שהם מבושלים היטב.

תרגיל:

1. הבטן תרגיל:

הניחו ו למתוח את הגוף בזמן שאתה לנשום ולמשוך את הבטן. עכשיו על ידי נשימה, לדחוף את הבטן בחזרה את המיקום הראשון. זה צריך לחזור על עצמו 5 פעמים ביום.

2. תרגיל רגל:

שב עם הרגליים מלפנים והניח את הידיים על המפרקים בברך. למתוח אחד אחד את שתי הברכיים ולהביא את המיקום המקורי. לעשות את זה 5 פעמים כדי למתוח את הירכיים והרגליים.

3. תרגיל האופניים:

בחודש ובכך, השמנה יותר על ידי שומנים יהיה קשה לנהל ולהקטין גם. זה יוצר סימני מתיחה על אזור הבטן. כך ניתן לצמצם או לנהל את התרגיל על אופניים אבל יש לצפות כי זה לא מזיק לגוף.

סקס במהלך הריון בחודש השלישי של הריון:

החודש השלישי של מחזור ההריון הוא מאוד חשוב. בשלב זה, יש תערובת של מתח, התרגשות ותחושות אחרות אשר עשויים להשפיע על חייהם של השותפים. מומלץ לשחרר מתח באמצעות פעילות מינית שאינה מזיקה לתינוק עם תנוחות שונות. כמו כן, מומלץ לא לקיים יחסי מין אם הרופא מסרב.

טיפים כדי להתגבר על מתח במהלך 3 חודשים הריון:

  1. אתה יכול להיות הדגיש על הרבה דברים החודש. המשך לדבר עם הרופא שלך כל הזמן כדי לשמור על הרגשות שלך תחת שליטה. תיעוד של מסמכים יש לשמור במקום כלשהו, ​​כדי למנוע טרחה חסרת תועלת מתח נוסף לפני כל בדיקה.
  2. יש קבוצת תמיכה שיכולים ליידע אותך על הלחץ שלהם, כך שאתה יכול לעזור זה לזה כל הזמן עם מה שאתה הולך.
  3. קח הרבה מנוחה תרגיל טוב, בכל פעם שאתה יכול, מאז יוגה ושינה הם שני הדברים רוב הנשים בהריון נשבע על ידי.
  4. אתה יכול לחשוב על המבקשים טיפול אם הלחץ שלך הוא חמור. אבל חוץ מזה, לדבר עם השותף שלך צריך לעזור לנקות את האוויר.
  5. כשהטרימסטר הראשון מגיע לקצו, הבט אחורה במסע הבלתי נשכח שלך ועד כמה הגעת. זה ייתן לך positivity, הרבה צורך להתגבר על הלחץ.

טיפולים רפואיים ובדיקה בחודש 3 של הריון:

רוב הטיפולים הרפואיים והבדיקות בשלב זה יכללו דיווח מפורט עלייך ועל בריאותו של ילדך. זה יעשה דברים קלים להבנה בשבילך ואתה תוכל לדעת מה אתה מתקדם לעבר. כמה תרופות מומלצות לנשים בהריון הן כדלקמן:

  1. אצ'י - אצטמינופין. לא להתמכר Ibuprofen ו Naproxen.
  2. אלרגיה - אנטיהיסטמינים או רמז ליורטאדין. לבטל את השימוש Pseudohedhedrine ו decongestants למשל, Phenillephrine.
  3. שיעול - Dextromethorphan.
  4. עצירות - מטמוצ'יל. הימנע משלשלים ושמן מינרלי.
  5. צרבת - נוגדי חומצה.

טיפים ואמצעי זהירות:

  1. נסה להתאים את מרכז הכובד שלך עם הבטן התינוק הגדל שלך טוב. הימנע ללבוש עקבים על הטיולים שלך.
  2. דיאטה צריכה להיות בריאה. הימנע מכל דבר שיכול לגרום חומציות או צרבת, כמו מזון זבל. לשתות הרבה מים.
  3. קבל לפחות 10 שעות שינה. רוב האמהות נדודי שינה ללדת תינוקות מתחת לגיל כפי שידוע.
  4. אינטראקציות עם תרופות יכול להזיק במצב שלך. הקפד לשאול את הרופא לפני תחילת כל התרופות.
  5. לשמור קדימה עם מה לבוא. ללכת בגדים קניות והוכחה התינוק את הבית מראש.

הריונות בשלב זה צריך לקבל קצת תשומת לב רצינית כמו שאתה בחודש האחרון של השליש הראשון. אם אמצעי זהירות מתאימים אתה עושה את זה דרך השליש הבא בדיוק באותה מידה כמו זה.

צפה בסרטון: בתוך הרחם (סֶפּטֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send