יופי ואופנה

טיפים איורוודי לעור זוהר

Pin
Send
Share
Send


זוהר העור הוא סימן של יופי כי כל אישה רוצה. זה גם מדגיש את בריאותו של אותו אדם. אפילו לגברים יש עור בריא וזוהר אם הם עוקבים אחרי הרגלים בריאים. אחד המדריכים הטובים ביותר להרגלים בריאים המוביל עור זוהר בהיר וברור הוא טקסים וטיפים המוצעים על ידי האיורוודה.

זהו מדע עתיק המדגיש על קיומו של dosha vata אשר גורם לעור להיות הצעות יבשות נפלאים לחיסול זה dosha, ובכך לשפר את העור ולהפוך אותו נראה זוהר ובוהק. בעקבות הטיפים המוצעים על ידי איורוודה מבטיח תוצאות חיוביות מבלי לבזבז הרבה לעומת קרמים יקרים, קרמים ומוצרי יופי אחרים לשיפור העור ולהביא עור זוהר.

טיפים איורוודי לעור זוהר:

הנה כמה עצות גיאורדידיות לעור זוהר כדלקמן.

1. הכללה של זרעים ואגוזים בדיאטה:

אגוזים כמו שקדים וזרעים כמו זרעי פשתן, זרעי חמניות יש תוכן גבוה של שומנים טבעיים חומצות שומן אומגה 3 ידועים להיפטר חוסר האיזון שנגרם עקב התייבשות של העור. איור ודה מציע שימוש ליברלי של אגוזים אלה בתזונה להביא את הזוהר הטבעי של העור בתוך כמה ימים.

ראה עוד: שמן זית לעור בהיר

2. מוסיפים הרבה ירקות לארוחות:

שיטות האיורוודה מצביעות על כך שחלק גדול של הארוחה צריך להיות מלא ירקות כמו צנון daikon, מלפפון, שומר, אספרגוס רך, גזר חסה שם כמה ירקות אלה נוטים לחסל את התייבשות העור. זה עוזר לטיהור העור ומוסיף הרבה זוהר לעור משעמם אחרת.

3. יוגה ותרגילים:

טיפ נוסף איורוודי כדי לקבל עור זוהר היא על ידי ביטול vata data דרך יוגה ותרגילים כמו הליכה ותרגילי יד חופשית. על ידי תרגול תנוחות כמו vajrasana, bhujangasana וכן הלאה, vata שנצבר מקבל משוחרר עוזר עיכול בריא זרימת דם טובה. זה גורם לעור בריא וזוהר כמו פעילות גופנית מדי יום מסייע בשאיבת חמצן לתוך המערכת מביאה זוהר בריא לעור.

ראה עוד: Shahnaz חוסיין עצות זוהר עור

4. מדיטציה:

טכניקת הרפיה זו מומלץ מאוד על ידי איורוודה כדי לקבל עור זוהר כפי שהוא מועיל מאוד בחיסול עיגולים כהים. זה כרוך טכניקות נשימה לחסל את negativity ומתח ו להחדיר את המערכת עם חיוניות ורעננות. זה באופן אוטומטי נותן פגם חלקה חינם וזוהר מרקם בריא לעור

5. שתיית תה ירוק ומיצים צמחים אחרים:

עוד טיפ מוצלח כי איורוודה יש ​​להציע היא הצריכה של מיצי צמחים כמו מיץ אלוורה, תה צמחים ירוק. אלה יש תכונות נוגדות חמצון כי להדוף את הרדיקלים החופשיים בעור ולהביא צליל ברור לעור מה שהופך אותו טריים זוהרים.

6. לקיחת שינה נאותה:

כיבוד התהליך הטבעי של שינה במשך שבע שעות לפחות הוא עוד טיפ איורוודה מציע. זה גם קובע את החשיבות של שינה בזמן הנכון כי הוא אידיאלי אחרי השקיעה. שינה טובה ושקולה היא אחד הקריטריונים העיקריים לקבלת עור פגם חינם, חלק וקורן כפי שהוא מרגיע את המוח והגוף להסיר את הרעלים באופן טבעי.

ראה עוד: שמן שקדים למעגלים אפלים מתחת לעיניים

7. צמחים שמן עיסויים:

יובש העור ניתן לטפל על ידי עיסוי אותו עם שמנים צמחיים. למרות הידרציה מספקת העור עדיין מקבל סדוק או משעמם. הסיבה לכך היא חוסר לחות פנימית טיהור. איור ודה מציע את השימוש של שמנים צמחיים מסוימים שמן משמש, שמן זית, וכן הלאה המאפשרים קליטה טובה על ידי העור. עיסוי שמן מונע החזקת מים וממריץ את זרימת הדם. זה מביא על זוהר בריא לעור הכללי. זהו אחד הטיפים הטובים ביותר לעור זוהר.

למרות איורוודה יש ​​שורה של טיפים אחרים כדי להביא את הברק טוב לעור, אם אתה שם לב טוב את העצות שהוזכרו לעיל, אתה בוודאי ליהנות ולקבל את הזוהר הרצוי על העור.

צפה בסרטון: הכנת העור לטיפול קוסמטי לעור רגיש ורוזיציאה (יוני 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send